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10 benefícios do óleo de semente de uva

Dentro do mundo dos suplementos alimentares encontramos produtos interessantes ou apoiados pela ciência. Um deles é o óleo de semente de uva. As sementes de uva contêm quantidades interessantes de antioxidantes, incluindo vários compostos fenólicos, como antocianinas, flavonóides e complexos oligoméricos de proantocianidinas (OPCs).

Devido ao seu alto teor de antioxidantes, o óleo de semente de uva pode nos ajudar a prevenir várias doenças e aumentar a proteção contra o estresse oxidativo, danos nos tecidos e processos inflamatórios.

Neste artigo queremos descobrir, do ponto de vista científico, como o extrato de semente de uva pode nos ajudar no nosso dia a dia. Portanto, mostramos 10 benefícios interessantes para a saúde.

1. Óleo de semente de uva e pressão arterial

Vários estudos científicos foram realizados revisando a relação entre o óleo de semente de uva e pressão alta ou hipertensão. Uma revisão de 16 estudos envolvendo mais de 800 pessoas descobriu que tomar entre 100 e 2.000 mg de extrato de semente de uva todos os dias reduziu significativamente a pressão arterial sistólica e diastólica. A redução média foi de 6,08 mmHg para sistólica e 2,8 mmHg para diastólica.

Nesta revisão verificou-se que os melhores resultados obtidos foram para a faixa de pessoas com menos de 50 anos e com obesidade.

Outros estudos estabelecem que o extrato de semente de uva deve ser tomado entre 100 e 800 mg por dia durante 4 meses. [Leia mais]

No geral, os resultados são muito favoráveis ​​e há dados suficientes para estabelecer que o óleo de semente de uva é benéfico para baixar a pressão arterial.

2. Atividade anticancerígena

A palavra câncer e prevenção do câncer está na boca de muitos, mas apenas estudos médicos de relevância mundial devem ser ouvidos.

O que se sabe hoje é que uma dieta rica em antioxidantes (flavonóides e proantocianidinas) está associada a uma redução no aparecimento de diversos tipos de câncer. [Leia mais]

O óleo de semente de uva tem se mostrado um potencial antioxidante com a capacidade de reduzir linhagens celulares escamosas, pancreáticas, hepáticas, gástricas, orais, hepáticas e prostáticas em humanos, embora em nível laboratorial. [Leia mais]

Testado em animais, há uma melhor resposta aos tratamentos quimioterápicos com o consumo regular de extrato de semente de uva. [Leia mais]

Para avaliar os efeitos contra o câncer, ainda são necessários mais estudos de relevância internacional para tirar conclusões sérias.

Propriedades do óleo de semente de uva

3. A semente de uva reduz o envelhecimento celular

O consumo habitual de flavonóides com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias está ligado à prevenção de doenças neurodegenerativas, sendo a mais conhecida a doença de Alzheimer.

Existe uma substância encontrada no óleo de semente de uva conhecida como ácido gálico que, de acordo com estudos em animais, pode inibir a formação de fibrilas por peptídeos beta-amilóides. [Leia mais]

Esses aglomerados de proteínas beta-amilóides no cérebro são típicos do avanço da doença de Alzheimer.

Esses estudos encontraram com este suplemento uma redução na perda de memória, um aumento no estado cognitivo e uma melhora nos níveis de antioxidantes no cérebro, com o que se obtém uma redução na presença de lesões cerebrais e grupos amilóides. [Leia mais]

4. Pode atuar no estresse oxidativo

O estresse oxidativo e os danos podem ser causados ​​por várias anomalias. Entre eles, o colesterol alto baseado em níveis elevados de LDL no sangue, que pode levar a doenças cardíacas.

Foram encontradas evidências de suplementos à base de óleo de semente de uva que conseguem reduzir os níveis de colesterol LDL e, portanto, os marcadores de estresse oxidativo, embora esses estudos tenham sido realizados apenas em animais e faltem evidências científicas. [Leia mais]

Essa evidência foi reproduzida em outros estudos realizados em humanos, com resultados muito semelhantes e significativos. [Leia mais]

Alguns estudos mostraram uma redução de até 14% do colesterol LDL em pacientes adultos com o consumo de 400 mg de extrato de semente de uva, embora este ensaio não tenha sido reproduzido com os mesmos resultados positivos em outros estudos.

5. Aumenta a resistência óssea

Existe uma relação direta entre os níveis de colágeno e a resistência óssea. Isso está ligado a uma dieta baseada no consumo de antioxidantes flavonóides, como os que podemos obter do óleo de semente de uva.

Este suplemento pode nos ajudar a aumentar a densidade óssea, o que reduz a probabilidade de sofrer fraturas e rachaduras ósseas.

Estudos em animais tentaram comprovar essas alegações, especificamente em dietas pobres em minerais essenciais como o cálcio, obtendo respostas positivas. [Leia mais]

Uma doença muito comum em pacientes idosos é a artrite reumatóide, que causa inflamação grave, perda de densidade óssea e deterioração das articulações.

Estudos, novamente feitos em animais, mostraram que o óleo de semente de uva pode reduzir os danos causados ​​pela artrite inflamatória autoimune. [Leia mais]

Como você pode ver, estudos em humanos ainda são necessários para aumentar as evidências científicas.

6. O extrato de semente de uva promove a proteção do fígado

Ao nível do fígado, é o órgão encarregado de desintoxicar o corpo de substâncias tóxicas e nocivas. Portanto, está exposto a uma infinidade de infecções virais e danos oxidativos.

Vários estudos confirmaram um efeito positivo do óleo de semente de uva na proteção do fígado. Esses ensaios concluíram uma redução nos processos inflamatórios e proteção contra danos causados ​​pelos radicais livres durante a exposição a diferentes toxinas. [Leia mais]

A enzima hepática alanina aminotransferase é um indicador de toxicidade hepática. Um estudo mostrou melhorias nos fígados gordurosos após o consumo deste suplemento, ao mesmo nível de consumir 2 gramas de vitamina C diariamente.

7. Pode melhorar a função renal

O estresse oxidativo pode causar uma perda na função renal que muitas vezes é irreversível. Esse problema também está ligado a danos inflamatórios e leva à insuficiência renal crônica.

Esses pacientes foram submetidos a vários estudos onde consumiram 2 gramas diariamente por meio ano de óleo de semente de uva, em comparação com o grupo placebo. Os resultados concluíram uma redução significativa de 3% na presença de proteína urinária e até 9% de melhora na filtração renal.

8. Melhora da circulação sanguínea

Existem pequenos estudos que mostram sinais de melhora com a suplementação de extrato de semente de uva e melhora da circulação. Isso se deve aos seus efeitos anticoagulantes, como foi demonstrado em um ensaio clínico realizado em 17 mulheres saudáveis ​​na pós-menopausa por 8 semanas na dose de 400 mg. [Leia mais]

A circulação melhorada e a coagulação sanguínea reduzida estão ligadas à presença de proantocianidinas no óleo de semente de uva. Há casos de redução de até 40% da inflamação nas pernas após 2 semanas de consumo diário de 133 mg deste composto. [Leia mais]

9. Pode inibir o desenvolvimento de bactérias

Vários estudos mostraram que o óleo de semente de uva pode ter atividade antifúngica e antibacteriana. Isso foi comprovado contra o desenvolvimento de bactérias como Campylobacter ou Escherichia colio que pode causar sérios problemas digestivos.

Ambos os estudos foram realizados em laboratório, onde a inibição de várias cepas de Staphylococcus aureus que, em muitos casos, pode se tornar resistente a uma grande bateria de antibióticos. [Leia mais]

Em relação ao desenvolvimento de fungos, um dos mais interessantes de eliminar é candidarelacionado a leveduras e causador da doença conhecida como candidíase.

Estudos em animais (camundongos) foram realizados para ver a evolução da doença após a aplicação de óleo de semente de uva a cada 2 dias. Os resultados concluíram que a infecção foi reduzida após 5 dias de tratamento, desaparecendo completamente após 8 dias. [Leia mais]

Nesse caso, é necessário reproduzir esses estudos em humanos para verificar se tem o mesmo efeito positivo contra esse tipo de infecção.

10. Acelera a cicatrização de feridas

O óleo de semente de uva também pode ser aplicado na pele, obtendo melhorias na cicatrização de feridas, queimaduras e poder cicatrizante. Vários estudos têm sido realizados em animais e também em humanos, com resultados bastante satisfatórios.

Em um desses estudos, usando um creme de extrato de semente de uva a 2% versus placebo. experimentou maior cicatrização de feridas pós-operatórias em relação ao grupo placebo.

Acredita-se que a melhora na pele seja influenciada pela presença de proantocianidinas.

O óleo de semente de uva tem algum efeito colateral?

Atualmente não há evidência de danos ou efeitos colaterais com o consumo desta substância nas doses recomendadas (300 a 800 mg por dia por 8 a 16 semanas).

No entanto, não existem estudos que comprovem sua segurança em mulheres grávidas, portanto, recomenda-se cautela ao tomar este suplemento nesta fase.

Há evidências de que o extrato de semente de uva pode reduzir a absorção de fósforo, portanto, seu consumo não é recomendado em pessoas que sofrem de anemia. Veja alimentos ricos em ferro.

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Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.