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5 propriedades do óleo de coco que você não conhecia

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benefícios para a saúde do óleo de coco

Uma das frutas tropicais mais consumidas no mundo é a coco. Facilmente reconhecível por sua casca grossa, marrom e peluda. No seu interior encontramos a polpa, a sua parte comestível branca, que exala um aroma delicioso.

Obrigado a todos benefícios que esta fruta tem uma grande variedade de alimentos foi criada, como o óleo de coco, considerado “super comida” hoje para todos propriedades do óleo de coco o que ela tem a nos oferecer. Quer descobri-los conosco? Então leia!

Propriedades do óleo de coco

5 propriedades do óleo de coco

Durante muito tempo, as propriedades do óleo de coco foram negligenciadas devido à grande quantidade de gorduras saturadas que contém. Quase toda a sua composição (90%) É baseado em ácidos graxos saturados. No entanto, o óleo de côco Ainda hoje é um dos melhores para o corpo humano.

Está cientificamente comprovado que esse tipo de gordura é inofensivo ao nosso organismo, não havendo perigo de aparecimento de doenças cardiovasculares. Desde que não seja consumido em excesso.

As gorduras saturadas mais comuns no óleo de coco são triglicerídeos de cadeia média. Onde mais podemos encontrá-los? No leite materno, demonstrando assim que nosso corpo pode facilmente se beneficiar deles.

Como eles são rapidamente armazenados no fígado, nosso corpo pode extrair imediatamente sua energia e convertê-los em corpos cetônicos (responsáveis ​​por fornecer energia ao cérebro e ao coração), tornando os pacientes com doenças como Alzheimer ou epilepsia podem se beneficiar de seus efeitos terapêuticos.

 

1. As propriedades do óleo de coco ajudarão você a perder peso

Os Estados Unidos são o maior país com obesidade no mundo. Estima-se que pelo menos 35% de sua população sofra desta doença.

Milhões de pessoas acreditam que isso se deve à ingestão excessiva de calorias. Mais importante ainda é a origem destes. O corpo de cada pessoa não reage da mesma forma a 10 calorias de proteína do que de gordura saturada, como no caso de óleo de côco.

Se há uma coisa que é benéfica sobre os triglicerídeos de cadeia média, é que eles podem aumentar o custo do nosso corpo. Ou seja, eles agem no nosso metabolismo e o aceleram para que funcione mais rápido. Em menos de 24 horas estaremos fazendo com que nosso corpo sofra um alto gasto energético. A longo prazo, pode levar a uma grande perda de peso se acompanhada de uma dieta adequada.

2. Elimine infecções

De todos os ácidos graxos que o óleo de coco contém, descobrimos que quase 50% dele é composto de ácido láurico que é responsável pela criação de monolaurina ou monolaurato de glicerol.

Este ácido láurico, com a ajuda da monolaurina, pode combater patógenos negativos para o nosso corpo como: bactérias, fungos e até vírus.

Alguns desses patógenos negativos que o óleo de coco demonstrou ter um efeito positivo em nosso corpo são: Staphylococcus aureus (capaz de criar doenças como conjuntivite, celulite, meningite ou pneumonia), ou Candida Albicans (pode causar fungos vaginais).

3. Propriedades do óleo de coco para melhorar o nível de colesterol no sangue

HDL, ou colesterol bom é aumentado por gorduras saturadas benéficas, como as encontradas no óleo de coco.

Diferentes estudos realizados com animais e humanos mostraram que este óleo, juntamente com os triglicéridos que contém, pode melhorar a coagulação do sangue e reduzir muito nossa chance de contrair doenças cardiovasculares no futuro.

4. Ajuda a controlar o apetite

Poucas pessoas estão cientes desse aspecto do óleo de coco, mas a verdade é que ele pode ajudar reduzir o nosso apetite graças ao rápido metabolismo dos ácidos graxos.

Não muito tempo atrás, descobriu-se que aqueles que consomem esses ácidos graxos de cadeia média podem consumir cerca de 200 calorias a menos por dia do que outros que não os tomam. Se os usarmos continuamente (sem exagerar), em vários meses podemos perder vários quilos extras com quase nenhum esforço, ajudando positivamente nossa massa corporal.

5. Pele mais hidratada

Embora tenha sido amplamente demonstrado que o corpo pode se beneficiar muito propriedades do óleo de coco nossa pele e cabelo também podem.

O óleo de coco fica hidratar nossa pele e seu teor de lipídios, além de protegê-lo e nutri-lo para que preserve suas propriedades e seja sempre perfeitamente cuidado.

Em algumas partes do mundo, eles até o usam como pasta de dente e/ou enxaguante bucal. Foi demonstrado que é capaz de eliminar diferentes bactérias encontradas na boca e fazer com que o mau hálito desapareça.

Como comprar óleo de coco

Para poder aproveite as propriedades do óleo de coco. Você pode encontrar o óleo de coco em lojas especializadas, com diferentes produtos que possuem maior ou menor concentração de extrato puro.

Você conhece mais propriedades do óleo de coco?

 

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Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.