Cada vez mais as pesquisas médicas avançam em busca de novas alternativas com o uso de extratos vegetais. Esta ligação entre a medicina tradicional e a medicina moderna significa que ainda existem plantas centenárias que ainda são usadas hoje.
É o caso de Pueraria mirifica, ouUma planta de origem asiática que cresce abundantemente na Tailândia e em outras partes do Sudeste Asiático.
Embora cientificamente conhecido como pueraria mirificaé conhecido em muitas áreas asiáticas como Kwao Krua.
Na medicina tradicional (há mais de 100 anos), as raízes desta planta eram usadas para rejuvenescer a aparência da pele e tratar os sintomas da menopausa.
No entanto, as últimas pesquisas científicas encontraram usos interessantes para esta planta. Por esse motivo, queríamos coletá-los neste artigo e falar sobre os benefícios do P. mirifica.
Benefícios comprovados de pueraria mirifica
Possui atividade antioxidante
A análise de componentes na planta revelou a presença de antioxidantes interessantes relacionados aos isoflavonóides.
Dentre eles, os encontrados em maior quantidade são a puerarina e a daidzeína, que possuem a capacidade de reduzir a presença de radicais livres e estresse oxidativo em nível celular. [Leia mais]
Estudos realizados em animais (camundongos) mostraram como pueraria mirifica aumentou significativamente os níveis de substâncias antioxidantes em comparação com o grupo que tomou estrogênio sintético. [Leia mais]
No entanto, como atualmente não existem estudos endossados em humanos, ainda é cedo para confirmar seu potencial como planta antioxidante em comparação com outras que já oferecem melhorias nesse campo e foram endossadas em nosso organismo.
Promove a saúde óssea
Existe uma relação clara entre a produção de estrogênio e a densidade óssea. De fato, a perda de massa óssea é comum quando o sexo feminino passa pela menopausa.
Pesquisas realizadas em animais suplementados com pueraria mirifica concluíram benefícios interessantes na densidade óssea quando compostos com atividade semelhante ao estrogênio são introduzidos na dieta.
Um estudo realizado em camundongos com baixos níveis de estrogênio concluiu um efeito positivo da planta pueraria mirifica no prevenção da osteoporose. [Leia mais científico]
Este estudo também foi replicado em macacos, com igual eficácia.
Ambos os estudos em animais sustentam que a planta Kwao Krua pode desempenhar um papel importante na prevenção da osteoporose. No entanto, é necessária uma verdadeira pesquisa aplicada em humanos.
Pode melhorar a saúde vaginal
Com a menopausa pode sofrer alterações a nível vaginal, como alteração do pH, secura, alteração da cor da pele, etc.
O uso da planta pueraria mirifica Pode promover o tecido vaginal saudável e tratar a secura vaginal, conforme demonstrado em estudos em humanos e animais.
Um ensaio de 1 mês em macacos na pós-menopausa avaliou a eficácia de um gel de concentração de 1% de pueraria mirifica, aplicado ao tecido vaginal. Após um mês de aplicação contínua, obtiveram-se melhorias no pH e no tom da pele do tecido vaginal. [Leia mais]
Outro estudo, desta vez realizado em mulheres, confirmou a eficácia do extrato da planta em mulheres na pós-menopausa, com benefícios significativos em comparação com outros cremes de estrogênio no mercado. [Leia mais]
Especificamente, os benefícios obtidos foram relacionados à menor secura vaginal e alívio da irritação. No entanto, outros estudos mostraram menor eficácia, em geral, com os cremes de estrogênio atuais.
Alivia os sintomas da menopausa
Os sintomas da menopausa nas mulheres estão relacionados com ondas de calor, sangramento, irritabilidade ou dor de cabeça, e baseiam-se na redução dos níveis hormonais de estrogênio.
Este hormônio esteróide está envolvido em muitas funções em seu corpo. Nas mulheres, a principal função que desempenha é o desenvolvimento das características sexuais, o ciclo menstrual e a regulação do humor.
O potencial de plantas contendo fitoestrógenos tem sido investigado, pois são compostos vegetais que podem mimetizar o comportamento dos ditos estrogênios.
É o caso da planta pueraria mirifica, que devido ao seu conteúdo em fitoestrógenos pode ser usado com sucesso para aliviar os sintomas da menopausa.
Atualmente, pequenos estudos têm sido realizados em humanos, obtendo resultados positivos em termos de redução do ressecamento vaginal, irritabilidade, regulação dos períodos menstruais e redução das ondas de calor. [Leia mais]
No entanto, outros estudos não obtiveram resultados conclusivos, mas em geral têm sido atribuídos à falta de rigor científico e padronização das doses utilizadas.
De qualquer forma, é necessário avançar com mais testes nesse aspecto, pois falta uma maior amplitude de documentação.
Pode ter efeitos anticancerígenos
Vários estudos científicos associaram a atividade de certos fitoestrogênios na inibição de vários tipos de câncer de mama. [Leia mais]
Em geral, pueraria mirifica pode ter atividade para retardar o desenvolvimento de células MCF-7, devido ao seu efeito estrogênico em seu crescimento.
No entanto, esses estudos foram realizados em tubo de ensaio, portanto, ainda há um longo caminho a percorrer para aplicá-los em pacientes doentes.
PARA nível preventivo um composto interessante conhecido como miroestrol que pode ter um efeito protetor. [Leia mais]
De qualquer forma, todos os produtos naturais relacionados à prevenção ou proteção contra o câncer devem ser rigorosamente analisados, pois há uma grande carência de informações científicas a esse respeito.
Pode promover a saúde cardiovascular
Existe uma ligação direta entre os níveis de hormônio estrogênio e o risco de ter um ataque cardíaco durante a menopausa.
Isso ocorre porque o estrogênio está envolvido no metabolismo de açúcares e gorduras no corpo. Um nível reduzido desse hormônio pode influenciar negativamente os fatores relacionados à saúde cardiovascular. Entre eles, um aumento do colesterol, ganho de peso e inflamação. [Leia mais]
Um estudo de 3 meses em coelhos com baixa produção de estrogênio descobriu que a planta pueraria mirifica teve atividade sobre o volume arterial, aumentando seu diâmetro e função endotelial. [Leia mais]
Um estudo de 2 meses em 19 mulheres na pós-menopausa concluiu que tomar suplementos de pueraria mirifica aumentou o colesterol HDL em 34% e reduziu o colesterol LDL em 17%.
pueraria mirifica pode ativar o sistema nervoso
Novamente relacionado à concentração de estrogênio no corpo, esse hormônio está envolvido na manutenção da atividade cerebral.
Portanto, a menopausa pode levar a mudanças e deterioração mental, juntamente com um aumento do estresse oxidativo no tecido cerebral.
O uso de plantas que contêm fitoestrógenos, como pueraria mirifica, pode reduzir a deterioração cognitiva do sistema nervoso quando relacionado com os níveis de concentração do hormônio estrogênio.
Esses estudos foram apoiados apenas em camundongos com deficiência de estrogênio, onde o composto conhecido como miroestrol atua para reduzir a deterioração mental e o tecido cerebral. [Ver efecto]
Finalmente, mais pesquisas e repetições em humanos são necessárias para obter conclusões suficientes sobre esses efeitos.
onde comprar extrato pueraria
Atualmente, podemos encontrar extrato de raiz de ambos pueraria mirifica como de kudzu (pueraria lobata), tanto em forma de suplemento quanto aplicado na pele.
Para aplicação na pele:
Possíveis efeitos colaterais de pueraria mirifica
Atualmente, é necessário um maior número de ensaios para um controle exaustivo da dose e dos possíveis efeitos colaterais.
De qualquer forma, devido ao conteúdo de fitoestrógenos vegetais, pode produzir alguns efeitos leves em mulheres, embora não tenham sido documentados muitos casos.
O consumo entre 25 mg a 100 mg de concentrado vegetal é considerado uma dose segura.
Na verdade, muito poucos efeitos colaterais negativos foram documentados, mas isso não significa que tomar o suplemento seja livre de riscos.
