Home » Saúde e Beleza » 7 Remédios para Rouquidão e Irritação Na Garganta

7 Remédios para Rouquidão e Irritação Na Garganta

infusão de gengibre e limão

A rouquidão é um problema sério que aparece quando forçamos muito a voz ou submetemos a garganta a mudanças bruscas de temperatura.

Para quem baseia sua profissão na voz, ter esse tipo de transtorno é um problema sério para o andamento de seu trabalho.

No entanto, vamos falar sobre alguns remédios para rouquidão baseado em propriedades medicinais de plantas e alimentos que melhoram a funcionalidade das cordas orais.

Causas que favorecem a afonia

Estamos continuamente sujeitos a situações em que temos que forçar nossa voz. Seja porque somos professores, estamos em um show ou show, há mudanças bruscas de temperatura, etc., comprometemos nossa voz todos os dias.

Com essas situações comentadas, produzem-se inflamações na garganta e nas cordas vocais onde se iniciam situações de afonia, rouquidão ou perda da voz.

Embora o remédio que funciona melhor seja não falar por um tempo até que a inflamação diminua, nem sempre temos o privilégio de poder ficar quietos por muito tempo.

Alimentos e remédios naturais para rouquidão

É aqui que entram em jogo alguns remédios naturais que acelerarão o processo de recuperação. Muitos deles foram verificados cientificamente, por isso oferecem muita segurança em seu uso.

Um relatório revela que 9 em cada 10 pessoas sofreram ou sofrerão episódios de afonia ou rouquidão ao longo da vida. Em geral, perda de qualidade e força da voz e, portanto, redução da capacidade de comunicação.

Os problemas de voz podem ser devidos às seguintes fontes

  • Afonia
  • Rouquidão
  • Formação de nódulos nas cordas
  • Presença de pólipos na garganta
  • Refluxo gastroesofágico
  • câncer de laringe
  • Laringite crônica ou aguda

Uma simples rouquidão causada por gritos ou mudanças de temperatura pode causar dor de garganta, rouquidão, tosse, ardor e coceira. Porém, se a origem for essa, a solução será natural após alguns dias.

Causas naturais da rouquidão

  • Gritar, sussurrar continuamente ou uso inadequado da voz
  • Doenças do trato respiratório (faringite, amigdalite, laringite, etc.)
  • Ambientes contaminados por oxigênio com produção excessiva de muco ou que geram secura e coceira na garganta.
  • Ambientes quentes com umidade relativa muito baixa que geram secura.
  • Mudanças de temperatura que causam tensão e distensão das cordas vocais.
  • Respire continuamente pela boca (por exemplo, durante a noite).
  • Contrações rápidas da laringe causadas por estresse, ansiedade ou estados de raiva.

Diante desses problemas, se sofremos um caso agudo e não é habitual para nós, temos os seguintes remédios para afonia, usando produtos naturais e que na maioria dos casos os temos disponíveis na cozinha.

Remédios para rouquidão

Depois de comentar a origem e as consequências de trabalhar excessivamente a voz ou submetê-la a ambientes inadequados, vamos falar sobre os principais remédios para a rouquidão, em sua maioria naturais.

Em primeiro lugar, muitos desses remédios para afonia se baseiam no fato de ter propriedades anti-inflamatórias.

Outros remédios para rouquidão têm propriedades antimicrobianas, de modo que reduzem a possibilidade de que os estados iniciais de irritação ou rouquidão causem inflamação subsequente.

1. Chá de mel e limão

Chá de limão com mel e remédios para rouquidão

Dentre todos os remédios para afonia, o chá com mel é um recurso muito utilizado para tentar relaxar os cordões orais.

Além de beber algo quente que reduz a inflamação, o limão tem efeitos antissépticos (para prevenir possíveis complicações e infecções) e o mel, principalmente, tem alguma ação anti-histamínica.

Podemos preparar qualquer infusão como chá vermelho, chá preto, chá verde ou infusão clássica, ao qual adicionaremos algumas gotas de limão e uma colher de chá de mel.

Misturamos bem e bebemos bem quente de forma calma e apreciando o seu sabor.

 

2. Raiz de gengibre

O gengibre é amplamente utilizado para uma infinidade de benefícios medicinais. Pode ser consumido fresco, cozinhado em muitas receitas (e nem todas são asiáticas) ou mesmo por infusão de limão e gengibre.

A versatilidade que o gengibre nos oferece também é aplicável como remédio natural para a rouquidão. Reduz a tosse seca (assim como a cebola), a irritação dos cordões orais e tem efeitos antimicrobianos para combater possíveis infecções derivadas, como a laringite.

No entanto, o principal efeito procurado como remédio contra afonia é sua potencial anti-inflamatório.

O melhor uso que pode ser feito para este problema é através da infusão de gengibre e limão, pois combina as propriedades combinadas de dois produtos com efeito antibacteriano.

3. Açúcar e calda de cebola

Remédios para rouquidão com cebola

Tanto o alho quanto a cebola são vegetais que contêm compostos de enxofre usados ​​para reduzir a tosse e a rouquidão de maneira comum.

Além de suas propriedades anti-sépticas, eles também se tornaram um bom remédio para a rouquidão. O açúcar é adicionado para melhorar o sabor da calda, pois não tem efeito benéfico na tosse, rouquidão ou falta de voz.

As propriedades da cebola Proporcionam um equilíbrio nutricional equilibrado e ajudam a combater várias doenças, acalmam a tosse, melhoram a rouquidão e têm um efeito anti-inflamatório.

Prepare calda de cebola e açúcar para rouquidão

  • 100 gramas de cebola
  • 2 colheres de mel de alecrim
  • 100 gramas cana de açúcar
  • 500ml. Da água mineral

Fervemos a cebola na água e depois de cozida adicionamos o açúcar e o mel (ambos são complementares e um pode substituir o outro).

Recomenda-se tomar algumas colheres deste xarope antes de dormir.

Da mesma forma, também temos a opção de cortar uma cebola em 2 e colocá-la em um prato na mesa de cabeceira.

Os gases sulfurosos que ele libera no ambiente reduzem a inflamação das cordas orais e tem efeitos antitussígenos.

4. Alho fresco

Assim como a cebola tem propriedades medicinais antitússicas, outros remédios para a rouquidão também se baseiam no alho ou na combinação dos dois vegetais.

A principal propriedade do alho é que reduz a atividade antimicrobiana e também está relacionada a um grande número de benefícios estomacais, regulação do açúcar no sangue, proteção do sistema cardiovascular, etc. [Leia mais]

5. Remédios para rouquidão com umidificadores

Remédios para rouquidão com umidificadores

Um problema comum que causa irritação na garganta e rouquidão é a secura ambiental.

Essa falta de umidade também pode ocorrer em nossa casa. Por causa disso, existem dispositivos de umidificação que pode remediar esses inconvenientes.

De fato, existem muitas pessoas que são sensíveis a mudanças repentinas de umidade, afetando suas cordas vocais e perdendo repentinamente a voz.

A solução é controlar, principalmente à noite e no verão (quando há mais secura do ambiente), usando um umidificador no quarto onde dormimos.

Por outro lado, também no inverno, se tivermos radiadores ou aquecedores para uso contínuo, é normal que a umidade do ambiente também diminua e colha seu preço.

Se tivermos um umidificador, uma solução caseira é um banho quente que gera vapor suficiente para aumentar a umidade do banheiro e respirar esse ar por alguns minutos.

 

6. Faça gargarejos com água salgada

Um dos remédios mais clássicos para a rouquidão é gargarejo usando sal diluído em água.

Acima de tudo, este método é usado quando sofremos de irritação na garganta e leva a rouquidão ou falta de voz.

Para preparar esta solução, adicionamos uma colher de sal em um copo de água (aproximadamente 300 ml), mexa bem e gargareje algumas vezes até notar melhora.

É aconselhável aquecer ligeiramente a água para que fique um pouco morna. Dessa forma, o sal se dissolverá muito melhor e não causará um choque térmico que altere as cordas vocais.

O efeito desejado é solte as cordas vocais e obter um remédio anti-inflamatório. O sal também tem um efeito anti-séptico.

7. Faça gargarejos com limão e bicarbonato de sódio

Uma alternativa ao uso do sal que nossas avós usavam no passado era usando bicarbonato de sódio e adicionando um pouco de limão.

Como você pode ver, o limão tem sido usado em vários dos remédios para rouquidão discutidos neste artigo.

Cuidados adicionais com a garganta

remédios naturais para rouquidão

Além de todos os remédios para rouquidão discutido, há também algumas diretrizes que devemos seguir diariamente em nossas vidas para prevenir esses problemas.

  • Evite bebidas extremamente quentes ou frias
  • Elimine o tabaco de nossas vidas. A fumaça é altamente irritável.
  • Respire pelo nariz e faça exercícios respiratórios.
  • Reduzir ao máximo a permanência de ambientes secos ou poluídos

Quando é aconselhável visitar o médico?

Uma simples rouquidão pode ser resolvida naturalmente em poucos dias ou acelerando a recuperação com os remédios acima mencionados.

No entanto, se sofremos continuamente de irritação na garganta ou laringite aguda, devemos consultar um médico especialista para estudar as possíveis causas.

É provável que sejamos sensíveis a processos alérgicos ou infecções respiratórias.

Em qualquer caso, o médico será responsável por colocar uma solução e usar medicamentos específicos.

Qualquer um dos remédios para rouquidão mencionados acima são perfeitamente compatíveis com aqueles que um médico pode recomendar.

 
isabella carolina

Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.