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Aromaterapia para Iniciantes

A aromaterapia ele pode melhorar seu humor, protegê-lo de bactérias nocivas e ajudar a reduzir o estresse que experimentamos diariamente. Tudo isso é assegurado por diversos estudos com critérios. No entanto, os pesquisadores não têm certeza de como isso é alcançado.

Apenas uma década atrás, técnicas alternativas de cura, como acupuntura e massagem, eram ridicularizadas por qualquer graduado em medicina e instituição de saúde, que eram consideradas charlatanismo por alguns médicos.

Agora, claramente o caso dos americanos, eles gastam grandes quantias de dinheiro (dados mais recentes do National Institutes of Health) no que hoje é conhecido como Medicina complementar e alternativo, e grande parte do orçamento é dedicada à pesquisa, com o objetivo de validar o poder curativo de algumas dessas técnicas não ocidentais.

Tal caso é a aromaterapia, onde os óleos essenciais das plantas são utilizados, através de seus extratos, para diversos usos. Esses incluem:

  • Relaxamento
  • Alívio da dor
  • Estimulação do sistema autoimune
  • Melhoria do humor
  • Prisão de ventre
  • Psoríase
  • Produtos de beleza

Óleos essenciais na aromaterapia

A aromaterapia realmente funciona?

As culturas antigas certamente pensavam assim. A aromaterapia é usada há séculos. Diz a lenda que Hipócrates – o chamado pai da medicina moderna e homônimo do juramento que os médicos recitam – usou o óleo de pétala de rosa para curar distúrbios do útero.

O avanço rápido de muitos, muitos anos e a descoberta de novos óleos essenciais podem ter levado a novos estudos e respostas para ajudar as pessoas com transtornos mentais graves. No British Journal of General Practiceuma análise de uma dúzia de ensaios relacionados à aromaterapia concluiu que ela tem “um efeito ansiolítico transitório leve” na demência.

O Instituto Nacional do Câncer conclui em seu site que o aromaterapia pode levar a efeitos positivos no comportamento e no sistema imunológico.

Em uma revisão de testes clínicos publicados em revistas relacionadas ao tratamento psiquiátrico, 72 pacientes com demência grave foram tratados com óleo essencial de erva-cidreira e demonstraram melhoras nos sintomas comportamentais comparáveis ​​aos resultados observados em pacientes com demência menos grave tratados com “agentes neurolépticos”. Quero dizer, tranquilizantes.

Existem resultados conclusivos?

Curiosamente, os maiores críticos da aromaterapia podem ser os autores dos estudos acima mencionados. Embora algumas pesquisas mostrem a potencial medicinal dos óleos essenciais, os autores dizem que os resultados são inconclusivos. No estudo de British Journal of General Practice na demência, os autores sugerem que os resultados não são fortes o suficiente para recomendar apenas a aromaterapia. “Também não é eficaz para qualquer outra indicação”, a revisão hipotetiza.

O outro estudo sobre o potencial da aromaterapia no tratamento da demência, em Advances in Psychiatric Treatment, conclui que, embora a aromaterapia possa ser benéfica como terapia adjuvante, “o estudo não pode ser usado como prova de que é uma alternativa”.

Os mesmos autores sugerem que o óleo de aromaterapia não deve ser visto como uma “alternativa segura à farmacoterapia existente até que os ensaios de segurança adequadamente conduzidos tenham sido concluídos”.

Plantas medicinais na aromaterapia

Porque os resultados mistos?

Existem várias razões pelas quais é difícil para a medicina moderna apoiar inequivocamente a benefícios da aromaterapia. Por um lado, o clima e a geografia podem produzir diferentes rendimentos e pontos fortes da mesma planta em dois locais diferentes. Além disso, o financiamento de estudos de aromaterapia está passando por seu pior período.

É amplamente conhecido que, mesmo uma década atrás, os óleos essenciais não são uma prioridade tão alta para o estudo de compostos farmacológicos, embora ambos contenham extratos vegetais.

Pode haver muitas variáveis ​​e não há dinheiro suficiente para realizar adequadamente estudos controlados “duplo-cegos” em grande escala.

Como funciona a aromaterapia?

Todas as plantas contêm gases moleculares. Através dos processos de destilação e evaporação, esses gases moleculares, que os aromaterapeutas às vezes chamam de “força vital” ou “essência” da planta (daí o termo óleo essencial), são decompostos na forma líquida. Pode levar milhares de pétalas de flores para criar uma pequena garrafa de óleo essencial.

Vaporizadores, sprays, difusores, inalação de vapor ou respiração em um pano encharcado são algumas das formas profissionais que médicos ou massoterapeutas podem administrar esses óleos essenciais de plantas medicinais.

Velas perfumadas também podem incluir óleos essenciais, embora essas velas possam conter óleos sintéticos que não são recomendados.

Para que mais os óleos essenciais são bons?

Seus dentes e gengivas também podem se beneficiar dos óleos essenciais. Em um estudo em Revista de Periodontologiaos pesquisadores concluíram que os óleos essenciais podem ajudar na redução da placa bacteriana e da gengivite dentária.

Além disso, você deve saber que existem estudos científicos que mencionam que os óleos essenciais ajudam a proteger contra bactérias patogênicas. Nos últimos 25 anos, as propriedades antimicrobianas que os óleos podem oferecer são bem conhecidas (foram testadas clinicamente, como este revisão em Química Medicinal Atual que conclui que certos óleos de especiarias e ervas – especificamente tomilho, orégano, hortelã-pimenta, canela, sálvia e cravo – são talvez os mais fortes neutralizadores de bactérias e fungos).

A aromaterapia é segura para todos?

Para a maior parte sim. Mas certas populações devem evitar a prática ou pelo menos perguntar ao seu médico se esses óleos essenciais podem ser usados ​​como terapia adjuvante. Isso inclui mulheres grávidas, pessoas com asma e outras doenças respiratórias e alergias, bem como pessoas com epilepsia e pressão alta.

Conte-nos o que você pensa sobre aromaterapia. Você confia nela?

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Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.