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Bacopa monnieri: conheça seus importantes benefícios

Seu curioso nome científico, B.copo monnieri, Ela engloba uma grande planta medicinal que hoje está passando por uma infinidade de testes científicos. Os resultados mostram que pode ter um grande potencial para pessoas com problemas de memória, ansiedade, depressão, etc., que são as doenças do século XXI.

É por isso que queremos dar a importância que merece e falar sobre todas as pesquisas e propriedades medicinais desta planta.

Conhecendo bacopa monnieri

Nome comum pelo qual é conhecido

Embora o nome comum mais conhecido para nomear esta planta seja o de bacopa, Também tem outros nomes curiosos dependendo da área onde é encontrado e utilizado:

  • Brahmi
  • lágrima de bebê
  • hissopo de água
  • Centelha asiática
O primeiro nome (Brahmi) é difundido em diferentes áreas asiáticas, pois seu cultivo e usos medicinais são usados ​​nesta área há muito tempo.

bacopa monnieri cresce selvagem em países como Nepal, Índia, Sri Lanka, Vietnã, Taiwan, etc. Embora sua presença também tenha sido detectada em áreas dos EUA que atendem às condições climáticas necessárias (como a Flórida).

pertence à família Plantaginaceaeque forma um grupo de 2.000 espécies e abrange desde plantas de zonas frias a zonas tropicais.

Entre as condições climáticas que devem ocorrer para o cultivo, muitas vezes de crescimento selvagem ou espontâneo, são típicos de climas úmidos (como esses países asiáticos) ou zonas úmidas (pântanos e zonas úmidas). Em termos de temperatura, as áreas quentes com invernos quentes são ideais para o cultivo.

Não foram descritas condições específicas de solo e textura, pois cresce sem problemas em todos os tipos de substratos e pH. Pelas características de seu desenvolvimento radicular, pode crescer mesmo em áreas alagadas, e isso significa que Bacoppa monnieri Pode ser usado como decoração ornamental em aquários, tanques de peixes e lagoas.

Deixamos-lhe um vídeo onde foi colocado bacopa monnieri para decorar um aquário.

As folhas de bacopa monnieri são bastante particulares, pois são espessos como os das plantas suculentas (tipo cacto).

A propagação da planta brahmi é feita por meio de estacas, pois é uma planta que cresce bastante rapidamente na horizontal e cobre grandes áreas em pouco tempo.
Sua floração é característica, tons brancos e violáceos.

Componentes químicos ativos em bacopa monnieri

  • Brahmin e Herpestina
  • Saponinas (d-manitol)
  • Hersaponinas
  • Aminoácidos (ácido glutâmico, ácido aspártico, alanina e serina)
  • monnierin.
  • Ácido Betúlico
  • Estigmastarol
  • Beta-sitosterol
  • Bacosídeos
  • Bacopasaponinas

Entre todos esses componentes, as saponinas esteroidais e os bacosídeos são responsáveis ​​por melhorar a capacidade de aprendizado e memória, que veremos a seguir na descrição das propriedades medicinais do bacopa monnieri.

Ação de seus componentes como planta medicinal

Esses compostos mencionados foram estudados por muitos anos e oferecem as seguintes respostas ao corpo. Isso nos ajudará a entender certos efeitos causados ​​por bacopa monnieri como planta medicinal.

Atividade neuroprotetora

  • Aumenta a enzima triptofano hidroxilase-2
  • Aumenta o transportador de serotonina (SERT)
  • Aumenta a catalase e a glutationa peroxidase
  • Aumenta a superóxido dismutase (SOD)

Atividade antioxidante

  • Aumenta a superóxido dismutase (SOD)
  • Aumenta a glutationa peroxidase (GPx)
  • Aumenta a catalase (CAT)
  • Aumenta a glutationa (GSH)

Atividade anticancerígena

  • Ativa a proteína fosfatase 2A
  • Diminui a expressão do gene Bcl-2
  • Ativa Caspase-3
  • efeito antidepressivo

Ação antidepressiva de bacopa monnieriDiferentes estudos têm sido realizados para avaliar o potencial da planta medicinal Brahmi na redução da depressão crônicacom ou em conjunto com medicamentos modernos atualmente usados ​​e prescritos.

Estes são alguns dos resultados:

Estudo realizado em pessoas saudáveis ​​com mais de 55 anos com 300 mg de extrato de bacopa monnieri (Brahmi) com ingestão diária.

  • Melhorias observadas na aprendizagem verbal, aquisição de memória e evocação tardia avaliadas por ALVT.
  • Tendências positivas estatisticamente insignificantes para redução da taxa de esquecimento e redução dos sintomas depressivos.
  • Os efeitos colaterais de cólicas e náuseas foram mais frequentes no grupo experimental do que no grupo placebo (significativamente). Flatulência, inchaço e dores de cabeça não foram significativamente diferentes.
Resultado diminuição da depressão
projeto de teste Duplo-cego
duração do teste 1-6 meses
Número de assuntos 98
Gênero Ambos os gêneros
Faixa etária 65+

Reduzir a ansiedade

Embora os resultados obtidos não tenham sido tão satisfatórios quanto os coletados em outras plantas medicinais, pode ser interessante se combinado com essas plantas para obter um conjunto de seus benefícios.

Resultados obtidos:

Efeito Diminuir
projeto de teste Duplo-cego
duração do teste 1-6 meses
Número de assuntos 48
Gênero Ambos os gêneros
Faixa etária 65+

Estudo realizado em pessoas com mais de 65 anos sem sinais de demência com 300 mg de Bacopa diariamente por 12 semanas (3 meses).

  • Melhorias significativas na atenção (menos probabilidade de prestar atenção a informações irrelevantes), memória de trabalho e menos ansiedade e depressão.
  • Um dos participantes observou uma dor de estômago como o único efeito colateral. Ele também observou uma diminuição na frequência cardíaca, mas nenhuma alteração na pressão arterial.

Melhorar a memória

benefícios da bacopa monnieri

Redação em estudantes de medicina

A eficácia de bacopa monnieri a capacidade cognitiva (memória) de estudantes de medicina com a administração de 150 mg do extrato por 6 semanas (1 mês e meio).

Foi realizado um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, não cruzado e paralelo. Sessenta estudantes de medicina do sexo masculino e feminino do segundo ano da faculdade de medicina do Government Medical College, Nagpur, Índia.

Se realizaram testes bioquímicos e de memória de linha de base. Os participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos para receber 150 mg de extrato padronizado de bacopa monnieri (Brahmi) ou placebo correspondente duas vezes ao dia por seis semanas.

Todas as investigações iniciais foram repetidas no final do julgamento. Os alunos foram acompanhados por 15 dias após a intervenção.

Foi observado um melhora estatisticamente significativa em testes relacionados às funções cognitivas com o uso do extrato vegetal Brahmi. A bioquímica sanguínea também mostrou um aumento significativo dos níveis séricos de cálcio (embora dentro da faixa considerada normal nas análises).

Forte ação antioxidante

A grande contribuição de um grande número de plantas medicinais para a nutrição é bem conhecida. Em concreto, bacopa monnieri Fornece uma grande quantidade de antioxidantes refletidos em seus fitoquímicos.

Esses compostos fornecem proteção contra danos oxidativos e envelhecimento, causado por radicais livres que aumentam os danos celulares.

O Atividade antioxidante de Bacopa monnieri protege os órgãos e reduz e previne o aparecimento de tumores malignos.

Bacopa com ação antimicrobiana

Alguns dos extratos e fitoquímicos de Bacopa monnieri demonstraram ter atividade contra o desenvolvimento de fungos como Candida albicans e Aspergilus niger.

Embora ainda não tenha sido comprovado cientificamente, foram realizados testes para avaliar o potencial da planta Brahmia contra tuberculose, sífilis e gonorreia.

Da mesma forma, está sendo estudado o potencial medicinal para proteger o estômago, especificamente contra o desenvolvimento de uma conhecida bactéria que causa grandes problemas, como Helicobacter pylori (que causa dores de estômago e úlceras gástricas).

Da folha, seu extrato é usado na medicina indiana para reduzir as colônias bacterianas de Pseudomonas aeruginosa, Kebsiella pneumonia e E. coli. Da mesma forma, esses aplicativos visam avaliar essa mesma resposta em relação Bacillus subtilis, Bacillus cereus, Salmonella typhi e Proteus vulgaris.

Como beber bacopa monnieri

A dose padrão para bacopa monniereu é de 300 mg, assumindo que o conteúdo total de bacosídeo (o composto ativo) é 55% do extrato, em peso.

Brahmi também pode ser suplementado em forma de folha ou pó. Para atingir o teor ideal de 10-20% de bacosídeos, é necessária uma dose de 750-1.500 mg da folha ou pó.

Historicamente, esta planta medicinal era consumida com ghee, uma manteiga clarificada originária da Índia. Isso é muito interessante, pois os extratos são solúveis em gordura e requerem um transportador lipóide para serem absorvidos. É por isso que deve ser complementado com uma refeição.

Com quais plantas medicinais pode ser misturado?

Tradicionalmente, no cultura indiana e a de outros países asiáticos, foi misturada com outras plantas medicinais como:

  • cardo de leite, curcumina de açafrãocatequinas de chá verde e Ashwagandha.
  • Clitoria Ternatea, Ashwagandha e Espargos Racemosus
  • Ácidos graxos dietéticos (porque melhora a absorção)

Efeitos colaterais, precauções e toxicidade da Bacopa

O tratamento com Bacopa (Brahmi) inibiu a fertilidade e causou supressão reversível da criação de esperma sem efeitos tóxicos em camundongos machos

Como visto nos ensaios mostrados acima, o consumo de Bacopa foi seguro e bem tolerado por voluntários humanos normais e saudáveis ​​em dose única (20-300 mg) e em doses múltiplas (100 e 200 mg).

  • Um nível de efeito adverso não observado de 500 mg/kg de peso corporal foi estabelecido em ratos.
  • A administração de Bacopa pode causar uma leve dor de estômago, de acordo com os ensaios coletados.

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isabella carolina

Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.