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Benefícios do arroz vermelho fermentado

Arroz vermelho fermentado tem sido valorizado por suas poderosas propriedades medicinais por centenas de anos. No entanto, nos últimos anos ganhou popularidade graças ao surgimento da medicina natural e da suplementação com produtos vegetais.

Como um dos melhores remédios naturais para níveis elevados de colesterol, arroz vermelho fermento é um dos poucos suplementos naturais que contêm ingredientes ativos praticamente idênticos aos encontrados em medicamentos prescritos.

Além disso, seus benefícios vão além da baixar os níveis de colesterol com pesquisas emergentes mostrando que também pode beneficiar inflamação, síndrome metabólica, níveis de açúcar no sangue e muito mais.

Aqui estão os benefícios, efeitos colaterais e recomendações de dosagem para o Red Yeast Rice.

O que é arroz vermelho fermentado

O arroz vermelho fermentado é um tipo de arroz fermentado que é produzido usando espécies específicas de fungo, ruber de monascus ou Monascus purpureus. Tem sido usado na medicina tradicional chinesa há séculos por suas propriedades de promoção da saúde.

Este alimento contém composto de monacolina Ko mesmo ingrediente ativo encontrado em medicamentos prescritos para baixar o colesterol, como a lovastatina.

Estudos científicos também mostraram outros efeitos benéficos, desde retardar o crescimento de células cancerígenas até melhorar os níveis de insulina e açúcar no sangue.

Hoje, o arroz vermelho fermentado é comumente vendido como um suplemento de venda livre que é comercializado para ajudar a controlar o colesterol e melhorar a saúde geral.

benefícios do arroz de fermento vermelho

Principais benefícios potenciais do arroz vermelho fermentado

Os possíveis benefícios do arroz vermelho fermentado incluem:

  • Melhoria da saúde do coração
  • atividade síndrome metabólica
  • diminuição da inflamação

Pode promover a saúde do coração

A doença cardíaca é uma condição grave que afeta milhões e estima-se que seja responsável por 31,5% das mortes em todo o mundo. O colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas, pois pode fazer com que as artérias se estreitem e endureçam, aumentando o risco de ataque cardíaco e derrame.

O arroz vermelho fermentado é comumente usado como um remédio natural para ajudar níveis mais baixos de colesterol e promover a saúde do coração, e às vezes pode ter menos efeitos colaterais adversos do que os medicamentos prescritos usados ​​para tratar o colesterol alto.

Uma revisão de 21 estudos descobriu que é eficaz na redução dos níveis de colesterol total e LDL (ruim), bem como triglicerídeos e pressão arterial, quando combinado com estatinas.(Informações científicas).

Além da monacolina K também pode ajudar a melhorar função endotelial ou a flexibilidade e adaptabilidade de seus vasos sanguíneos, que é fundamental para manter a saúde cardíaca e vascular.

Arroz fermentado vermelho pode reduzir a inflamação

A inflamação é uma resposta imune normal projetada para proteger seu corpo contra infecções agudas e invasores estrangeiros. No entanto, acredita-se que a inflamação contínua contribua para doenças crônicas, como diabetes, câncer e doenças cardíacas.

Estudos científicos mostram que a suplementação com arroz vermelho fermentado pode ajudar a reduzir a inflamação e promover uma melhor saúde a longo prazo. Por exemplo, um estudo em 50 pessoas com síndrome metabólica mostrou que tomar um suplemento contendo extrato de oliva por 8 semanas reduziu os níveis de estresse oxidativo, uma das principais causas da inflamação crônica, em até 20%.

Da mesma forma, um estudo descobriu que dar extrato de levedura vermelha a ratos com danos nos rins reduziu os níveis de proteínas específicas envolvidas na inflamação no corpo.

No entanto, estudos mais exaustivos e com maior tamanho amostral são necessários para se chegar a conclusões mais sérias.

Pode ter propriedades anticancerígenas

Embora as pesquisas atuais se limitem a estudos em animais e tubos de ensaioalgumas evidências sugerem que o arroz fermentado pode ajudar a reduzir o crescimento e a disseminação de células cancerígenas.

Um estudo descobriu que dar a ratos com câncer de próstata O pó de arroz vermelho fermentado diminuiu significativamente o volume do tumor em comparação com um grupo controle (fonte de informação).

Porém, mais pesquisas necessárias avaliar os efeitos do arroz vermelho fermentado em outros tipos de câncer em humanos. Especificamente, mais estudos precisam ser feitos para determinar como seus potenciais efeitos anticancerígenos podem afetar a população em geral.

Pode ajudar a tratar a síndrome metabólica

A síndrome metabólica é um grupo de condições que aumentam sua risco de doenças crônicascomo doenças cardíacas, diabetes e acidente vascular cerebral.

Alguns dos critérios para a síndrome metabólica incluem pressão alta, excesso de gordura corporal, aumento de açúcar no sangue e níveis anormais de colesterol ou triglicerídeos.

Vários estudos descobriram que o arroz vermelho fermentado pode ajudar tratar alguns desses fatores de risco e pode ser usado como um tratamento natural para ajudar a preveni-lo (ver estudos).

Um de seus efeitos mais bem documentados é sua capacidade de reduzir o colesterol. Pesquisas mostram que ele pode efetivamente reduzir os níveis de colesterol total e LDL (ruim).

Suplemento de arroz vermelho fermentado

Contra-indicações do arroz vermelho fermentado

Efeitos secundários

Apesar da lista de benefícios associados ao arroz vermelho fermentado, suplementá-lo pode ter alguns efeitos colateraispor isso é melhor conversar com um médico especialista antes de tomar este suplemento.

Problemas gastrointestinais como inchaço, gases e dor de estômago são alguns dos efeitos colaterais mais comuns do arroz vermelho fermentado.

Em casos mais extremos, também pode causar problemas como problemas musculares, toxicidade hepática e reações alérgicas, semelhantes aos efeitos colaterais causados ​​por medicamentos prescritos para baixar o colesterol.

Como a pesquisa ainda é limitada sobre a segurança a longo prazo do arroz vermelho fermentado, também não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes. Se você notar algum sintoma adverso depois de tomar arroz vermelho fermentado, considere diminuir sua dose ou interromper o uso e consulte um profissional de saúde confiável.

Formação de citrinina

Finalmente, o arroz vermelho fermentado que não é cultivado com cuidado pode conter um subproduto chamado citrinina. A citrinina é uma micotoxina ou uma toxina produzida por certos tipos de fungos.

Os pesquisadores notaram que pode causar insuficiência renal em animais e pode afetar a expressão gênica em humanos.

Situação legal

Monacolina K é o composto ativo encontrado no arroz vermelho fermentado que é comumente extraído e usado em estatinas e medicamentos para baixar o colesterol. De acordo com a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA, os produtos de arroz fermentado contendo monacolina K deve ser considerado um medicamentosubmetendo-os a regulamentações mais rígidas do que os suplementos padrão vendidos sem receita.

Os suplementos de arroz fermentado vermelho ainda são legais, mas devem conter apenas pequenas quantidades de monacolina K. Como consumidor, é impossível para você saber a quantidade de monacolina K que um suplemento pode conter, porque apenas a quantidade de arroz fermentado está listada no etiqueta.

Interações medicamentosas

O arroz fermentado vermelho contém monacolina K, o principal componente ativo usado para fazer estatinas, que são usadas para reduzir o colesterol. Por esse motivo, você não deve tomar arroz fermentado se já estiver tomando uma estatina, a menos que seja orientado por um profissional de saúde.

O arroz vermelho fermentado também pode interagir com os mesmos medicamentos com os quais as estatinas interagem, incluindo outros medicamentos para baixar o colesterol, antibióticos, certos antidepressivos, antifúngicos e antirretrovirais.

Se você estiver tomando algum medicamento, é uma boa ideia conversar com um profissional de saúde confiável antes de começar a tomar suplementos de arroz vermelho fermentado.

 

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Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.