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Benefícios e usos da proteína de cânhamo

O cânhamo é uma planta que pertence ao grupo familiar das canabáceas. É uma planta com flores esverdeadas, folhas opostas e caule oco, que pode se estender até 2 metros. Muitos usos são obtidos a partir dele, como a proteína do cânhamo em nível nutricional. No entanto, também serve como combustível, tinta, isolamento e muito mais.

Nos últimos anos, a cannabis também vem sendo estudada por seus efeitos benéficos, principalmente por seu teor de canabidiol (CBD), e para isso estão sendo utilizadas variedades que não possuem efeitos psicoativos (THC).

Neste artigo, queremos dizer o que exatamente é o cânhamo, seus usos e os benefícios da proteína do cânhamo para o nosso corpo.

O que é cânhamo?

O cânhamo faz parte da espécie cannabis sativados quais a maconha está incluída, mas são 2 plantas diferentes. É uma espécie com grande potencial, sendo cultivada há milhares de anos, para uma ampla gama de usos médicos e industriais.

Ele pode ser refinado em papel, roupas, plásticos biodegradáveis, tintas, isolamentos, biocombustíveis, ração animal, alimentos e muitas outras coisas.

As plantas de cânhamo atualmente não têm um efeito psicoativo quando ingeridas. Para fazer a proteína do cânhamo, o óleo é extraído das sementes. A farinha de semente restante é transformada em pó.

Uma pequena porção de pó de proteína de cânhamo fornecerá uma grande quantidade de proteína pura.

Usos de cânhamo

O cânhamo tem um grande número de usos, pois pode produzir fibras têxteis, papel, biocombustíveis e óleos, entre outros produtos.

Além disso, sua as sementes são comestíveis. Mas o cultivo desta geralmente é proibido ou limitado, já que a planta possui um composto químico que é psicoativo, podendo ser usado como droga (recebendo o nome de maconha).

Quando usado corretamente, o cânhamo tem um alto nível de proteínas e ácidos graxos essenciais. Graças aos seus compostos, é muito benéfico para o nosso corpo e dá-nos a energia necessária para levar uma vida ativa.

Em comparação com outras plantas, suas proteínas são muito fácil de digerir e a proporção de óleos essenciais que contém é digna de admiração.

Ao incluir a semente de cânhamo em nossa dieta, ela pode servir para fortalecer o sistema imunológico e nos dar grande vitalidade.

comida de proteína de cânhamo

Como usar a proteína de cânhamo?

A proteína de cânhamo é uma das melhores fontes nutricionais que podemos encontrar no mercado. É muito rica em minerais e vitaminas, podemos destacar também a sua contribuição em ferro, fósforo e magnésio.

Você pode facilmente incorporá-lo em qualquer dieta, pois possui um perfil de aminoácidos aceitável e é de excelente assimilação.

Quanto melhor uma proteína é digerida, mais eficientemente ela é usada pelo corpo. O proteína de cânhamo pode ser usado das seguintes maneiras:

  • Use pó de proteína de cânhamo para perder peso.
  • Incorporar proteína de cânhamo em pó, para desempenho atlético.
  • Aumente a ingestão de nutrientes com pó de proteína de cânhamo.

Cânhamo e maconha são a mesma coisa?

O cânhamo e a maconha vêm da mesma família, mas ambos têm características que os diferenciam completamente.

A maconha é caracterizada por seu alto teor químico, que causa o efeito psicoativo, enquanto, no cânhamo, seus níveis são muito baixos. O cultivo de cânhamo é muito benéfico para o meio ambiente, pois pode ser cultivado sem pesticidas, enquanto purifica a terra.

Além disso, a proteína muito útil vem das sementes de cânhamo. Por ser um suplemento alimentar rico em fibrao cânhamo reduz o risco de doenças cardíacas, pois regula os níveis de colesterol.

Benefícios de usar este produto

O uso de proteína de cânhamo tem muitos benefícios:

  • Reduz o colesterol prejudicial.
  • Pode prevenir a demência e a doença de Alzheimer.
  • Melhora a imunidade e combate a fadiga.
  • Acalma a pele seca e com coceira.
  • Alivia a dor nas articulações.
  • É uma fonte completa de proteína para o seu corpo.

Características do cânhamo

O cânhamo tem muitas características, das quais se destacam:

  • É livre de alérgenos.
  • Contribui para a saúde óssea, graças ao seu teor de cálcio, vitamina D e magnésio.
  • É livre de tripsina, aumentando a absorção de proteínas e reduzindo a flatulência.
  • Previne a anemia, graças ao seu alto teor de ferro.
  • Não é transgênico, pois não são utilizadas sementes geneticamente modificadas.
  • Seu consumo é recomendado para todos, principalmente para pessoas que fazem esforços físicos, estudantes, atletas ou pessoas que buscam perder peso.

Propriedades da proteína de cânhamo

O cânhamo é uma planta que possui inúmeras utilizações, sendo cada vez mais frequente no mercado, graças à aprovação das indústrias de alimentos e suplementos nutricionais. Desta forma, podem ser obtidas proteínas de alta qualidade, benéficas para qualquer pessoa.

As Propriedades da proteína do cânhamo, são muito semelhantes à soja, sendo uma das poucas hortaliças que contém todos os aminoácidos essenciais. Além disso, é facilmente digerido, sendo 90% maior do que em muitos outros alimentos. E, como se não bastasse, não contém glúten, por isso é bem tolerado.

Esta proteína contém fibras, vitaminas do complexo B, ferro, cobre, ácido fólico, magnésio, manganês, fósforo e zinco.

A seguir, apresentaremos uma lista de propriedades da proteína do cânhamo:

  • É uma proteína vegetal.
  • É livre de lactose, glúten, colesterol e gorduras trans.
  • Não é flatulento, ao contrário da soja ou da ervilha.
  • Tem uma digestibilidade muito boa.
  • Contém um perfil de aminoácidos muito completo.
  • Tem muito boa solubilidade, adequado para preparações quentes ou frias.

Sementes de cânhamo como fonte de alimento altamente nutritiva

As sementes de cânhamo e seus derivados, devido às suas propriedades nutricionais, ao seu teor de ácidos gordos, vitaminas, proteínas e minerais, são essenciais para a alimentação humana.

Estas sementes têm um sabor característico de noz. Atualmente, são incorporados em diversas preparações alimentícias, como pães, bolos, biscoitos, leite vegetal, sorvetes e muito mais.

 

O que há de especial na proteína de cânhamo para atletas?

As proteínas vegetais fazem muito sucesso entre os atletas, pois são mais fáceis de digerir e contêm menos gordura. Há uma infinidade de fontes vegetais de proteína, mas a mais utilizada pelos atletas é o cânhamo, ficando acima das demais.

Por conter todos os aminoácidos essenciais, é essencial para as pessoas, pois o corpo humano não pode produzi-los.

O consumo desta planta é importante para os atletas, pois também contém magnésio e ferro, sendo essencial para eles.

Isso ajuda a relaxar os músculos e evitar espasmos, além de melhorar o transporte de oxigênio, reduzindo o cansaço e a fadiga.

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Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.