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Boswellia Serrata – Propriedades medicinais e anti-inflamatórias

Embora estejamos acostumados a identificar como plantas todas aquelas que possuem potencial medicinal, também existem arbustos e árvores, como a Boswellia serrata, que se caracteriza por ter um potencial óleo essencial aceito para curar múltiplos problemas.

Como sempre, vamos mostrar um pouco sobre essa planta, aprofundando suas propriedades e como aproveitar ao máximo seu potencial.

História de Boswellia serrata

Boswellia é uma árvore que pode atingir vários metros de altura e é nativa da Índia, Norte da África e Oriente Médio. Um incenso bem conhecido na Ásia chamado salai.

Pertence à família burseraceae, que engloba cerca de 600 espécies de árvores lenhosas, elásticas e a maioria delas contém uma espécie de látex muito cheiroso. Existem cerca de 25 espécies conhecidas pertencentes ao gênero Boswellia e muitos deles compartilham as mesmas propriedades (com diferenças na concentração de alguns de seus componentes).

No entanto, dentro das crenças populares, dessas 25 espécies, apenas 3 ou 4 são consideradas as verdadeiras produtoras da resina que cura inflamações e problemas musculares:

  • Boswellia sacra (cresce no sul da Arábia)
  • Boswellia carteri Birdw (cresce na Somália)
  • Boswellia frereana Birdw (também da Somália)
  • Boswellia serrata Roxb (específico para a Índia e comercializado sob o nome de Shallaki)

Cultivo e Cuidado

Sempre dedicamos um espaço para conhecer as características agronômicas da planta ou cultura de que estamos falando. Neste caso, embora não haja muita informação recolhida, damos alguns conselhos sobre o seu cultivo.

Boswellia Serrata É uma espécie adaptada a ambientes quentes, com invernos muito amenos e verões quentes. Cresce selvagem em lugares como Índia, Somália e países árabes.

Acostumado a condições de seca e possui poderosas raízes exploratórias que lhe permitem sobreviver a meses de calor intenso e sem disponibilidade hídrica.

Devemos escolher um lugar sol pleno durante seus primeiros anos de vida, embora mais tarde atinja vários metros de altura.

O tipo de solo Deve ser alcalino.

A multiplicação Pode ser feito através de sementes (embora não seja uma tarefa fácil por ter uma taxa de germinação muito baixa) ou através de estacas. No caso da semente, pode ter uma taxa de germinação de 5-10% ou até menos em boas condições. Embora técnicas como estratificação, frio ou umidade prévia ao plantio possam melhorar esses percentuais.

Cultivo e propriedades da boswellia serrata

Propriedades Cosméticas

Algumas das variedades de Boswellia Eles são produtores de incenso. Por exemplo, Boswellia carteii. Esta substância sagrada para muitos países tem grandes propriedades cosméticas.

Reduz os estados de ansiedade e melhora o turgor da pele, dando-lhe clareza, suavidade e agindo como anti-séptico.

Para isso, há uma grande variedade de produtos no mercado óleos de incenso que vêm de subtipos deste gênero. De fato, podemos obtê-lo na forma de gel de banho ou xampu, pois possui ótimas propriedades hidratantes para o cabelo.

Propriedades medicinais a partir de Boswellia serrata

Composição de seus extratos essenciais

As características que determinam os efeitos da Boswellia se devem à concentração desses elementos:

  • Fenilpropanóides (10-11%) – Estragol
  • Hidrocarbonetos monoterpenos (α-tujeno, δ-3-careno, α-pineno)
  • Sesquiterpenos (α-terpineol)
  • Benzenoides Oxigenados
  • β-boswellic
  • Ácido acetil-β-boswellico
  • estragol

Alguns desses compostos têm grande atividade antioxidante, antimicrobiano e antifúngicoe estão atualmente sob investigação.

A resina da espécie Boswellia Tem sido usado como incenso em cerimônias religiosas e culturais e na medicina desde tempos imemoriais.

Extratos de resina de goma de Boswellia serrata Eles são tradicionalmente usados ​​na medicina popular há séculos para tratar várias doenças inflamatórias crônicas.

Poder anti-inflamatório

Esta propriedade é uma das mais conhecidas e estudadas de Boswellia serrata. Alguns de seus compostos, como a quercetina, possuem propriedades anti-inflamatórias, pois bloqueiam a enzima pró-inflamatória, 5-lipoxigenase (5-LO).

Este composto também possui atividade antioxidante. Os ácidos boswellicos demonstraram reduzir significativamente a degradação dos glicosaminoglicanos, de modo que não aceleram os danos nas articulações em condições artríticas quando consumidos a longo prazo.

Portanto, é eficaz contra:

  • Osteoartrite
  • Artrite reumatóide
  • Melhoria da articulação do joelho
  • efeitos anti-sépticos
  • dor ciática
  • Gota

Embora você deva ler atentamente o rótulo e consultar um médico especialista, a dose oral costuma ser entre duas e três cápsulas por dia.

Do ponto de vista científico, é muito interessante descobrir um mecanismo de ação, típico de Boswellia que parece ser diferente da aspirina e das drogas esteróides, reduzindo assim os conhecidos efeitos colaterais dessas drogas.

Reduz doenças respiratórias

Em estudos recentes descobriu-se que ácidos boswellicos estimular a secreção de muco Boswellia desempenham um papel na fibrose cística, bronquite crônica e síndrome do desconforto respiratório agudo.

Está sendo investigado com resultados positivos para o tratamento de doenças relacionadas à asma crônica. No entanto, parece não ser tão eficaz em situações de crises agudas de asma.

Contra tumor de próstata

Ácido acetil-11-ceto-β-boswellico inibe o crescimento do tumor da próstata suprimindo a angiogénese mediada pelo receptor do factor de crescimento endotelial vascular.

Ação contra a artrite

Várias investigações importantes foram desenvolvidas ligando o extrato desta planta com um ação curativa contra a osteoartrite.

Foi estabelecido que, com uma dose entre 100 mg e 250 mg diários e durante um período de 3 meses, houve uma melhoria notável entre 45 e 65%, respectivamente, da população submetida ao estudo. A melhora e a redução da dor ocorreram em até 7 dias após o início do tratamento.

Em pessoas que sofrem deste problema, pode ser combinado com outras espécies e plantas medicinais, como açafrão.

Redução da colite ulcerativa

A partir de ácido boswellico e outros compostos presentes em Boswellia Serratauma melhora significativa foi observada no tratamento da colite ulcerativa.

Com uma dose utilizada de 350 mg de extrato concentrado, tomado 3 vezes ao dia, foi estabelecida alta eficácia com remissão da colite ulcerativa em 82% dos indivíduos.

Com uma redução da dose de 300 mg 3 vezes ao dia, o sucesso do tratamento ocorreu em 70% da população do estudo.

Ação antibacteriana

Os estudos realizados in vitro contra um grande catálogo de bactérias que afetam os humanos deram resultados muito bons, inibindo seu desenvolvimento e multiplicação. Este é o principal passo para ir a ensaios clínicos em animais ou humanos.

O que se viu é um grande efeito antibacteriano do extrato de Boswellia Serrata contra bactérias Gram positivas.

Como tomar esta planta anti-inflamatória?

Boswellia Geralmente é tomado como uma cápsula, comprimido ou decocção de casca por via oral.

A dose recomendada é baseada na prática histórica ou nos estudos disponíveis. No entanto, a dose exata aplicada a cada um dos pacientes ainda não foi definida, dependendo de suas condições iniciais.

No mercado podemos encontrar diversos produtos baseados em Boswellia serrata e outras espécies relacionadas.

  • Em forma de comprimidos e adaptável a veganos
  • comprimidos de 1200mg
  • sabonetes e resinas
  • Decocção da casca para uso oral
  • Creme para aplicação externa

Neste último caso, o creme para uso local e atividade anti-inflamatória pode ser usado sozinho ou acompanhado de outros extratos de ervas como arbutina, extrato de alcaçuz e óleo de semente de coentro.

Tenha em mente que reduz a atividade da enzima tirosinase na pele, diminuindo assim a produção de melanina resultando na redução da formação de pele escura.

Aqui deixamos alguns formatos de produtos para você levar Boswellia Serrata.

Como beber Boswellia serrata dependendo do distúrbio ou doença

Contra colite ulcerosa: 350 mg de extrato 3 vezes ao dia até a remissão.

Contra a artrite reumatóide: 200 mg de extrato, notando melhora após alguns dias. O tratamento pode ser combinado com raiz de cúrcuma (100 mg) ou pastilhas de zinco (100 mg).

Contra a doença de Crohn: tomar 1200 mg 3 vezes ao dia, consultando previamente um médico especialista.

Em pessoas asmáticas: 300 mg de extrato, 3 vezes ao dia. A dose também pode ser reduzida para 350 mg duas vezes ao dia, dependendo do estado asmático.

Contra a osteoartrite: Dependendo do grau de incidência, entre 250 e 300 mg de extrato de Boswellia serrata ao dia.

Contra-indicações da árvore de incenso

Algumas das contra-indicações detectadas Boswellia serrata Eles se referem a efeitos alérgicos de qualquer um de seus componentes. Estes efeitos ocorrem muito raramente com erupções cutâneas e diarreia ou náusea quando tomados em forma de comprimido.

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Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.