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Infusão de Gengibre e Limão, Descubra suas Propriedades

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Se você gosta de infusões, certamente conhece os famosas infusão de gengibre e limão. Como muitas outras infusões, muitas pessoas o bebem diretamente porque apreciam seu sabor, porque gostam, mas, no entanto, outras pessoas o bebem para complementar uma dieta ou porque tem algumas propriedades benéficas à saúde.

Caso você ainda não tenha experimentado ou não saiba como isso pode beneficiá-lo, vamos deixar uma pequena lista com seus benefícios, para que você seja incentivado a experimentar uma das infusões de maior sucesso no inverno, agora você Veja porque.

Propriedades e Vantagens da Infusão de Gengibre e Limão

A infusão de gengibre e limão É uma das infusões mais populares e recomendadas para combater um dos maiores males que é a consequência do mau tempo, como o resfriado. Desta forma, se você sofre de um resfriado, encontrará poucos remédios mais eficazes e naturais do que uma infusão de gengibre e limão.

Queimador de Gordura Natural

No entanto, apesar de ser uma infusão que possui grandes propriedades contra resfriados, não é a única vantagem que possui. Estamos diante de um poderoso queimador de gordura natural, por isso ajuda a perder peso naturalmente.

Esta é a razão pela qual ele está incluído muitas dietas para emagrecer pois permite que o corpo elimine muitas toxinas, graças à sua função diurética, por isso também é altamente recomendado para quem retém líquidos.

Outra das propriedades que tem e que fazem desta infusão algo particularmente interessante nas dietas é que ajuda na digestão. Desta forma, é sempre recomendado após comer, bem como se você tiver desfrutado de uma refeição farta, para realizar a digestão com maior conforto.

 

Fonte Natural de Antioxidantes com Infusão de Gengibre e Limão

Além disso, estamos diante de um antioxidante natural. Limão e gengibre são fonte natural de antioxidantes então tudo isso terá um efeito em nossa pele, mostrando-a muito mais jovem, retardando assim seu envelhecimento.

Essas propriedades são usadas em muitos cremes rejuvenescedores, então agora temos uma maneira muito mais simples e agradável de tomá-lo e desfrutar de uma tez muito mais saudável e jovem por mais tempo.

Por último, mas não menos importante, uma propriedade que o torna recomendado para todos é que fortalece o sistema imunológico.

Alívio de Problemas Respiratórios

Como mencionamos no início do artigo, é uma infusão especialmente recomendada para climas mais frios e, como pode ser visto por suas propriedades, é capaz de acabar com todos os tipos de problemas respiratórios, combatendo resfriados de maneira especial.

Nausea e Vomito

Nas doses recomendadas, existem estudos preliminares que mostraram benefícios em pessoas que sofrem frequentemente de náuseas e vômitos.

No entanto, também há evidências de que o consumo de altas doses de chá de gengibre por muito tempo pode afetar negativamente o desenvolvimento do feto em mulheres grávidas que sofrem desses problemas de náusea.

Portanto, pesquisas adicionais são necessárias para confirmar seu uso em situações de hiperêmese gravídica na gravidez.

Esta infusão medicinal pode ser combinada com a propriedades de camomila quando temos esses sintomas.

Agente Protetor em Quimioterapia

Durante o procedimento de tratamentos de diferentes tipos de câncer, um efeito negativo é a diminuição do nível de glóbulos brancos no sangue.

O uso combinado deste ingrediente medicinal melhorou, em diferentes investigações, os níveis de glóbulos brancos apesar de serem afetados pelo procedimento químico.

Colesterol Alto

São múltiplos os benefícios do gengibre relacionados à melhora da digestão e eliminação de gorduras.

Essas investigações também influenciaram o estudo do comportamento do colesterol considerado ruim (HDL). Embora sejam necessárias conclusões mais verdadeiras, os resultados têm sido muito positivos, diminuindo esses níveis com o consumo frequente dessa raiz em nossa dieta.

Como Preparar uma Infusão de Gengibre e Limão?

Se você achou interessante propriedades da infusão de gengibre e limão com certeza você quer preparar um, pelo menos até para testar o sabor que tem.

Prepare uma infusão de gengibre e limão É bastante simples e você não precisa de nenhum ingrediente especial que seja mais raro, então você pode encontrar tudo perfeitamente no supermercado abaixo de sua casa, vamos ver o que você precisa e como prepará-lo.

Como você pode imaginar, o ingrediente principal é gengibre e limão. Além disso, para atender o consumidor podemos adicionar uma colher de chá de mel, para oferecer um pouco mais de doçura a ele. Desta forma, a única coisa que precisamos são 3 colheres pequenas de raiz de gengibre e outras 3 de limão espremido na hora.

Dica de última hora

No mercado você encontrará infusões prontas de gengibre e limão, bem como pó de extrato puro. Por outro lado, você também pode preparar o chá sozinho.

Modo de preparação

  • Em primeiro lugar, teremos que colocar a água para ferver. Para fazer isso, basta pegar duas xícaras de água, colocá-las em uma panela e esperar ferver. Quando começar a ferver, será hora de adicione raiz de gengibre e deixe ferver por cerca de 3 minutos.
  • Passado o tempo, vamos desligar o fogo e tampar a panela, deixando descansar por cerca de 10 minutos.

Este será o momento em que aproveitaremos para obter o suco dos limões que adicionaremos posteriormente à xícara.

infusão de gengibre e limão

Finalmente, como já dissemos, também podemos adicionar mel, com o qual não apenas obteremos uma doçura extra em nossa infusão, mas também forneceremos propriedades interessantes para combater dor de garganta, graças a este mel.

Como você pode ver, é bem fácil de fazer. Ao tomá-lo, é importante ter em mente para não abusar e o mais recomendado é um máximo de três xícaras por dia.

Embora a infusão de gengibre e limão tenha efeitos positivos para o corpo, como tudo na vida, se abusamos dela, seu efeito pode se voltar contra nós, por isso é aconselhável consumi-la com moderação. Combata resfriados irritantes de inverno com esta infusão fácil de preparar.

Compre Extrato de Gengibre

Em lojas especializadas, você encontra diferentes concentrações de extrato de gengibre. Dê uma olhada nesta seleção de produtos:

E você, como gosta de preparar a infusão de gengibre e infusão de limão?

O Gengibre pode ser Usado Durante a Gravidez?

Existe uma crença popular que rejeita o uso de gengibre durante a gravidez. Revisões científicas afirmam que não há evidências para não usar essa raiz durante esse período.

Em uma revisão sistemática para estudar seu efeito contra náuseas e vômitos durante a gravidez, não foram encontradas diferenças nas taxas de aborto espontâneo (baseado em um ensaio clínico randomizado com 67 mulheres).

No Canadá, o Sociedade de Obstetras e Ginecologistas dose recomendada de gengibre para aliviar os sintomas relacionados a náuseas e tonturas (devido ao seu efeito antagônico da dopamina e da serotonina). A dose recomendada é de 250 mg por via oral, 4 vezes ao dia.

Portanto, não há risco de gengibre durante a gravidez e pode ser tomado nas doses recomendadas. Na verdade, é positivo reduzir naturalmente a sensação de náusea.


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Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.