Home » Saúde e Beleza » Infusões para Baixar a Pressão Arterial que Deve ter em Conta

Infusões para Baixar a Pressão Arterial que Deve ter em Conta

Ter pressão alta é uma coisa muito perigosa. Em menor grau, a pressão alta é capaz de produzir tonturas ou dores de cabeça, por isso, diante de qualquer um desses sintomas, o mais importante é medi-la e remediá-la rapidamente.

Para isso, além de praticar atividade física moderada e bons hábitos alimentares, existem infusões para baixar a pressão arterial que pode nos ajudar em momentos específicos.

Nesse sentido, é importante não confundir essas infusões com chá ou café, pois isso aumentará a pressão arterial, enquanto as infusões terão o efeito oposto.

Uma das vantagens dessas infusões para baixar a pressão arterial é que além de ter vários tipos, existem diferentes sabores, então além de ajudar seu corpo a regular a pressão arterial, você pode estar desfrutando de uma bebida agradável que também tem um preparo fácil e também são bastante simples de encontrar em qualquer lugar.

Vamos ver uma lista dos mais famosos e importantes, com reconhecida atividade para diminuir a tensão.

Lista de Infusões para Baixar a Pressão Arterial

infusões para baixar a pressão arterial

Infusão de valeriana

A infusão de valeriana é um dos mais conhecidos. É uma planta que tem propriedades energizantes, portanto, além de ajudar a baixar a pressão arterial, será uma boa fonte de energia. A principal razão para a inclusão da valeriana nesta lista é que também nos ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir a formação de coágulos.

Se você deseja reduzir sua pressão arterial tomando valeriana, é importante ter em mente que você só deve tomar esta infusão quando não estiver tomando nenhum medicamento. Isso porque se você tomá-lo ao mesmo tempo em que está tomando um medicamento, pode interferir em seus efeitos e, na melhor das hipóteses, não terá resultados positivos em seu corpo.

A preparação é bastante simples e, para isso, bastará adicionar uma colher de sopa de valeriana a uma xícara de água que deverá ser fervida por cerca de cinco minutos.

Depois de fervida, deve-se deixar repousar por um tempo razoável, uns dez minutos para a valeriana assentar, depois disso é coada e pode-se beber morna, ideal também para o frio. Como tudo, não é recomendado abusar, por isso não é recomendado beber mais de duas xícaras por dia.

Infusões para Baixar a Pressão Arterial

Linden é outra das infusões mais famosas. De fato, a importância da tília como uma infusão calmante fez dela uma coleção de muitos ditados e expressões populares que normalmente são usadas para se referir a alguém que está nervoso ou chateado, convidando-o a tomar uma tília.

Além de seu propriedades relaxantes é ideal para diminuir a tensão aliviando as paredes dos vasos sanguíneos.

Linden é uma das infusões mais conhecidas para diminuir a tensão e que as pessoas costumam tomar quando estão em estado de ansiedade ou nervos.

Infusão de Rooibos

infusões para baixar a pressão arterial

Entre a lista de infusões para baixar a pressão arterial, incluímos as propriedades de rooibos. Embora não seja tão conhecido como os outros, é ótimo para reduzir a pressão arterial.

Ao contrário da tília e da valeriana, podemos encontrar infusões de rooibos com diferentes misturas e sabores por isso é mais fácil encontrar alguns que gostamos e que tenham um sabor agradável para nós.

Muitas pessoas confundem erroneamente com chá vermelho devido à sua cor, por isso é importante saber que não tem nada a ver com chá e que não tem teína, para que você possa beber com segurança à noite, mesmo antes de ir para a cama. sono que não afetará seu sono em nenhum momento.

Infusão de Lavanda para Aliviar a Ansiedade

O aroma de lavanda costuma ser bastante relaxante e usado para aliviar o nervosismo. O efeito é semelhante se o consumirmos como uma infusão.

Isso ocorre porque suas folhas têm propriedades sedativas muito suaves que nos permitem baixar a pressão arterial nos momentos em que temos um aumento súbito. Nesse caso, o preparo também é simples e, para isso, devemos ferver as flores secas de lavanda em um litro de água por aproximadamente 10 minutos.

Como fazemos com a valeriana, uma vez finalizado o processo, esperamos mais dez minutos para que seque e, finalmente, coamos.

Nesse caso, a dose recomendada de infusão de lavanda é um pouco maior que a de valeriana, pois podemos beber até quatro xícaras sem nenhum problema.

 

Infusão para Reduzir a Tensão da Raiz de Gengibre

Remédios caseiros de gengibre para dor de cabeça

O gengibre, além de ser usado para cozinhar, podemos aproveitar sua raiz para fazer uma infusão caso queiramos baixar a pressão arterial. Também encontraremos diferentes formas de consumi-lo, como extrato puro.

O gengibre tem a qualidade de melhorar nossa circulação, além de relaxar os músculos que envolvem os vasos sanguíneos, por isso esse efeito afeta nosso corpo, alcançando um efeito hipotensor, tornando-o ideal para baixar a pressão arterial.

O infusão de gengibre É bem simples de preparar e, como nos procedimentos anteriores, bastará ferver água com a raiz dentro e, uma vez finalizado o processo, deixe descansar, coe e estará pronto para consumir.

Estes são alguns chás para baixar a pressão arterial, portanto, se você tiver pressão alta, sinta-se à vontade para tomar qualquer um deles.

Você conhece mais infusões para baixar a pressão arterial?

isabella carolina

Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.