As náusea na gravidez Geralmente são um sintoma em mulheres grávidas, embora outras não o apresentem em qualquer fase da gravidez. Mulheres que ficam com náuseas durante a gravidez podem ficar desesperadas e querer encontrar uma solução, e até mesmo temer que a frequência com que ocorrem não seja normal. É por isso que a seguir vamos contar tudo sobre náuseas na gravidez.
Por que ocorre náusea na gravidez?
Como acabei de mencionar, náuseas ou vômitos na gravidez são um sintoma comum; Muitas mulheres podem ser afetadas por esse sintoma, enquanto outras não o sentem durante a gravidez. Náuseas ou vômitos geralmente ocorrem durante os primeiros meses de gravidez.
Esse sintoma da gravidez geralmente começa a se manifestar na sexta semana, embora possa começar mais cedo. Algumas mulheres apresentam esse sintoma durante os primeiros três meses de gravidez, e outras podem chegar ao final da gravidez ainda com náuseas e vômitos. Contudo O que causa esse sintoma?
Esse sintoma tão comum na gravidez não tem uma causa confirmada como tal, mas existem várias teorias que tentam explicar por que ocorrem náuseas ou vômitos durante a gravidez.
- Mudanças hormonais: A teoria mais difundida é a das mudanças hormonais pelas quais passa o corpo da futura mãe. Certamente, o corpo começa a gerar maiores quantidades de estrogênio, progesterona, bem como gonadotrofina coriônica ou HCG.
- Sistema imune: Há outra teoria que indica que a náusea pode ser causada pelo sistema imunológico, que pode detectar o feto como um agente estranho e, por isso, tenta combatê-lo.
- Prisão de ventre: Sem dúvida, quando você está grávida, o corpo passa por muitas mudanças, e os hormônios podem influenciar diferentes partes do corpo, como o intestino. A constipação é outro sintoma comum na gravidez, porque o intestino diminui sua mobilidade e fluidez; Isso, por sua vez, causa a formação de mais gases, pois como não há trânsito intestinal normal, a fermentação de alimentos e as náuseas podem inevitavelmente ser acentuadas.
- Reação psicológica: Também podem ocorrer náuseas ou vômitos devido às preocupações e angústia da gestante.
Quando é que a náusea durante a gravidez se preocupa?
Conforme explicado anteriormente, algumas mulheres podem ter que lidar com náuseas durante a gravidez e não precisam necessariamente se preocupar com isso. Deve-se observar que, embora sejam comumente chamados de enjoos matinais, vômitos ou náuseas na gravidez podem ocorrer a qualquer hora do dia.
Agora, se você está grávida e está preocupada com as náuseas ou vômitos com que deve conviver todos os dias, saiba que, embora seja um sintoma incômodo, está associado a uma gravidez saudável. Além disso, esse sintoma é inofensivo para o bebê e não representa nenhum perigo para a gestante.
Ainda assim, 1 em cada 100 mulheres pode ter hiperêmese gravídica, ou seja, vômitos intensos que podem afetar a saúde da mãe e do bebê.
Hyperemesis gravidarum
A hiperêmese gravídica, como acabamos de observar, é uma condição que ocorre em 1 em cada 100 mulheres. Dessa forma, são chamados de vômitos e náuseas intensas na gravidez. A hiperêmese gravídica é caracterizada pelo fato da gestante apresentar vômitos excessivos e constantes.
Uma mulher grávida e com vômitos e náuseas que a impeçam de ingerir qualquer alimento ou bebida ou de retê-los por pelo menos 24 horas pode apresentar hiperêmese gravídica.
Causas e consequências
Como as náuseas normais na gravidez (êmese gravídica ou gestacional), as causas exatas da hiperêmese gravídica são desconhecidas. No entanto, também está relacionado a alterações hormonais e até mesmo acredita-se ser hereditário. Foram verificados casos de mulheres cujas mães ou irmãs sofreram desta condição e também a desenvolveram.
Se uma mulher grávida não for tratada para sua hiperêmese gravídica, isso pode ter consequências muito negativas para sua saúde e a de seu bebê. A incapacidade de reter alimentos ou bebidas pode levar a um grande deficiência nutricional e até desidratação. Além disso, essa condição pode levar ao parto prematuro e muitas outras complicações.
Fatores de risco
Existem alguns fatores que podem aumentar as chances de uma mulher ser afetado por hiperêmese gravídica, além do fator hereditário ou de já ter tido essa condição. Uma mulher grávida pode ter maior probabilidade de sofrer de hiperêmese gravídica se ela tiver uma gravidez múltipla, ou seja, se ela estiver grávida de gêmeos ou mais bebês.
Além disso, se a futura mãe tiver um histórico de enjôo (denominado enjôo) ou enxaquecas que costumam ser acompanhadas de náuseas ou vômitos são mais propensos a desenvolver esta condição.
Deve-se observar que, embora a hiperêmese gravídica seja considerada hereditária, as náuseas normais na gravidez não o são. E é que uma mulher que teve náuseas ou vômitos na primeira gravidez pode ter uma segunda gravidez sem apresentar nenhum desconforto relacionado ao vômito gestacional em qualquer fase da gravidez.
O que posso fazer para aliviar as náuseas durante a gravidez?
Para cualquiera, las náuseas y vómitos pueden resultar sumamente desagradables y molestos, es por ello que surge la necesidad de encontrar soluciones eficaces que nos ayuden a lidiar con estos síntomas en el embarazo que, si bien no son perjudiciales, sí pueden interferir en nuestro día de dia.
1. Coma pequenas quantidades várias vezes ao dia
Como o trânsito intestinal pode ser mais lento durante a gravidez, é recomendável comer em pequenas quantidades e várias vezes ao dia para facilitar a digestão.1
2. Evite refeições pesadas
Também é importante evitar alimentos pesados como alimentos fritos e, em vez disso, opte por alimentos mais saudáveis e leves, como frutas.
3. Evite odores fortes e desagradáveis
Tente ficar longe de odores fortes e potencialmente desagradáveis. O cheiro de alguns alimentos pode causar náuseas, portanto, tente manter sua casa bem ventilada.
4. Não beba água ao acordar
Muitas pessoas podem sentir vontade de vomitar assim que bebem água ao se levantar, pois o estômago está vazio. Evite fazer isso e, em vez disso, coma alimentos secos e salgados, como biscoitos ou algumas torradas.
5. Comer uma dieta saudável e balanceada
Alimente-se bem para obter todos os nutrientes de que você e seu bebê precisam. Lembre-se de comer cereais, legumes, frutas, vegetais e proteínas, além de evitar gorduras ruins, açúcar e farinhas refinadas.
6. Descanse e relaxe
Outra boa maneira de aliviar as náuseas na gravidez é descansar. Portanto, relaxe e evite se preocupar; estar relaxado ajudará a reduzir a náusea.
7. Consulte seu médico
Se você deseja aliviar as náuseas rapidamente, consulte o seu médico, pois ele pode lhe dizer o que tomar com segurança.
Recomendações Finais
Lembre-se de que náuseas e vômitos na gravidez são sintomas normais e você não precisa se preocupar, a menos que sejam intensos e a impeçam de comer e levar uma vida normal. Mantenha um estilo de vida saudável, alimente-se de forma saudável e hidrate-se bem, durma o suficiente e, se possível, tire uma soneca durante o dia.
Embora náuseas e vômitos possam ser muito irritantes, não se esqueça que são apenas um sintoma da sua gravidez. É possível que após 3 meses de gravidez você não tenha mais esses sintomas, ou eles podem terminar após o parto. Em qualquer caso, será algo temporário e que poderá aliviar seguindo os conselhos que lhe demos anteriormente, por isso aproveite ao máximo a sua gravidez e não deixe que este sintoma a impeça de vivê-la com alegria e felicidade.
