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O que é a crise de um quarto de vida e como você sabe se está no meio dela?

A maioria das pessoas provavelmente está familiarizada com o termo crise de meia-idade. Mas, E a crise de um quarto de vida? E se você já está nisso há muito tempo e não percebeu, aqui estão as respostas mais importantes.

O que exatamente significa a crise Quarterlife?

A crise do quarto trimestre de vida, como o próprio nome sugere, descreve a crise vital que ocorre após o primeiro trimestre de vida, ou seja, entre 25 e 30 anos. No entanto, não é um termo técnico em psicologia.

Nem todos entram na crise dos bairros da vida da mesma maneira. Ele atinge principalmente pessoas com objetivos de carreira muito ambiciosos, que se questionam muito ou gostam de se comparar com os outros.

Aqueles na crise do quarto de vida são atormentado por dúvidas, medo do futuro e incertezas sobre se eles estão no caminho certo na vida. Depois de uma juventude despreocupada e de tempo para formação profissional ou estudos, chega-se a um ponto em que entra numa espécie de crise em que questiona tudo o que conquistou, ou melhor, o que pensa que não conseguiu.

Agora, na casa dos vinte anos, você percebe claramente que é responsável por sua própria felicidade e isso pode levantar grandes dúvidas. Não é necessariamente uma pressão externa. Muitos daqueles que sofrem um crise são principalmente eles próprios que são colocados sob pressão, o medo de perder algo, também é típico desta época.

Dr. Oliver Robinson, da University of Greenwitch ele lidou intensamente com a questão da crise do quarto de vida. Segundo ele, existem principalmente três áreas que causam frustração e dúvida: 40% dos entrevistados eram atormentados por preocupações financeiras, 32% esperavam ter começado uma família e se casado na casa dos 30 anos e 21% achavam que estavam em um beco. . sem saída no trabalho.

Por que a crise Quarterlife é séria

As pessoas costumam rir do problema de crescer. Fala-se do filho eterno que não quer crescer. Mas no final é uma fase extremamente difícil. Não importa o quão difícil e ruim a puberdade tenha sido, a crise de 20 anos é diferente, mas não menos difícil para muitos.

O problema é que antes você tinha alguma clareza sobre o que “você” faz na vida, ou seja, aprender um emprego, constituir família e construir uma casa, as possibilidades para a geração atual são mais diversas e a busca de significados mais complexa.

Não é de surpreender que a crise Quarterlife seja freqüentemente vista como uma questão de luxo. Filho de boa família que não sabe se melhorar. Ou o homem bem-educado na casa dos vinte anos que tem medo de se comprometer com seu trabalho. Mas não é só isso.

A crise do quarto de vida pode levar à depressão severa e, portanto, deve ser levado a sério. Os especialistas mostram que a idade média das pessoas deprimidas está diminuindo cada vez mais. Já não são as pessoas na faixa dos 40 aos 50 anos que ficam deprimidas. A idade média é de 24 anos.

É assim que você pode saber que está na crise do Quarterlife

Você balançou a cabeça várias vezes enquanto lia? Você também está no meio de uma crise, a Crise do Quarteirão? Aqui estão algumas perguntas e pensamentos que serão familiares para você. Mas não se preocupe, você também sobreviverá a esta crise.

Em última instância, crises também estão lá para que possamos reajustar e questionar nossas ações e pensamentos novamente. Portanto, é também a oportunidade de adicionar coisas para melhorar.

Essas perguntas e pensamentos são típicos da crise Quarterlife:

Eu tenho que levar a vida mais a sério?

Em meados da década de 1920, o curso de nossa vida é definido com mais precisão. Você decide um caminho na vida, um trabalho, um lugar onde quer morar, com certas pessoas.

É frequente a transição entre o treinamento e o trabalho que nos causa ansiedade. Recém-saído da faculdade, cheio de desejos e ideias. E antes que percebamos, o mundo do trabalho nos absorve. De repente, vamos trabalhar em tempo integral, temos contas a pagar, apartamentos a consertar e declarações de impostos a fazer. Para onde vão os grandes planos?

Não é incomum que o pânico se espalhe: a seriedade da vida começa inevitavelmente e tudo o que se esperava, sonhava é coisa do passado? De agora em diante, 40 horas por semana é tudo o que há na minha vida? E acima de tudo: posso aguentar tudo isso?

Essas incertezas são perfeitamente normais e bem. Você apenas tem que lidar com isso e aproveitar ao máximo.

“Eu não sou tão bom” A comparação com os outros é negativa

Não é incomum para nós, nesta fase da vida, olhar para ver que tipo de caminho os outros tomaram. Se você fosse o mesmo na escola, teria interesses e hobbies semelhantes.

Você olha ao redor do seu círculo de amigos e você percebe com frustração que é o único que ainda não “realizou algo”. Especialmente aqueles que perseguem objetivos elevados.

Além disso, existe a autoapresentação otimizada nas redes sociais. E a vida um do outro sempre parece ótima e dá um pouco de inveja. Mesmo que todos saibam que apenas os lados da vida são apresentados aqui, isso ainda pode fazer você se perguntar. Por que eles têm uma vida tão boa e eu estou no caminho errado?

Feito, e agora? Todos os meus planos de vida estão perdidos

Muitas vezes, você simplesmente não tem tempo e distância para olhar e moldar a vida de uma forma sóbria e objetiva. Especialmente hoje em dia, quando os jovens estudam a um ritmo alucinante, muitas vezes com vários graus de bacharelado ou mestrado depois, além do encargo duplo porque têm que ganhar um dinheiro extra junto com seus estudos, é possível que nem mesmo tem hora de considerar se eles estão realmente no caminho certo. E então, em algum momento, a grande crise e as dúvidas virão.

Estou indo na direção certa? Serei capaz de fazer o trabalho dos meus sonhos? Ou ainda: o que devo fazer com meus estudos, afinal?

Se você aceitar o primeiro emprego que encontrar, logo terá uma crise de um quarto de vida. Porque em algum momento você acorda e percebe que realmente não quer nada disso.

Você pode sentir que está saindo do plano. Todos parecem funcionar, mas você se sente apático e inútil. Isso também é típico de uma crise de quarto de vida.

O que fazer na crise Quarterlife?

Aqui, é importante levar a sério essa difícil fase de transição. Mesmo que os arredores sugiram que se trata de um problema de luxo. Ganhe seu dinheiro primeiro. Depois, você tem tempo para sonhar acordado ”, costuma-se dizer.

Porém, nem sempre é fácil encontrar o seu lugar na sociedade, porque aqui você tem que se classificar na ordem existente e se adaptar. E isso nem sempre atende aos seus próprios desejos. É muito importante não desistir e se submeter em silêncio. Porque mais tarde, mais cedo ou mais tarde, a frustração o alcançará.

você deve aproveitar a crise e tentar, com calma, esclarecer as dúvidas que surgem e às vezes são angustiantes. Às vezes, é errado jogar tudo no mar e se reorientar. Mas às vezes essa é a coisa certa a fazer. E encontrar novas oportunidades e começar de novo é o caminho para a felicidade. Todo mundo tem que descobrir por si mesmo.

E mais uma boa notícia no final, aqueles que lidam bem com a crise do quarto de vida estão bem preparados para a crise da meia-idade.

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Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.