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O que é sínfise púbica na gravidez?

Durante a gravidez, é completamente normal experimentar uma quantidade considerável de mudanças. Alguns deles são reconhecidos pela maioria das mulheres, enquanto outros passam despercebidos. Uma dessas alterações ou sintomas durante a gravidez pode ser a sínfise púbica, mas você sabe o que é?

O que é a sínfise púbica?

A sínfise púbica, conhecido como pubalgia ou simplesmente dor pubiana, Consiste precisamente em uma imagem em que ocorre dor nessa região do corpo. A sínfise púbica geralmente aparece entre o quinto e o sexto mês de gravidez, e afeta cerca de 2 em 30 mulheres grávidas.

Em alguns casos, a pubalgia pode ser tão grave que incapacita a futura mãe. Felizmente, existem várias alternativas para aliviar os sintomas dessa condição. Deve-se notar que, se você não prestar atenção suficiente, pode passar despercebido. Além disso, além de ocorrer no terceiro trimestre da gravidez, pode durar até o parto ou mais.

Sintomas de sínfise púbica

O principal sintoma da sínfise púbica é a dor no púbis, no entanto, Isso pode ser estendido para o inglês e até mesmo para trás. Também é possível que a mulher afetada sinta dores nos músculos internos ou externos das pernas, nos quadris e, em geral, na região pélvica. As principais características desta tabela são:

  • Dor no púbis, região pélvica, virilha e músculos internos ou externos.
  • Aparência média no sexto mês de gravidez. No entanto, pode aparecer em qualquer outro momento durante a gravidez.
  • A dor pode ser intensa, persistente, aguda e penetrante. Também pode ser uma dor leve.
  • Sua duração varia muito, pois pode afetar a mulher temporariamente ou persistir por mais tempo, mesmo após o parto.

Sínfise púbica

Causas da sínfise púbica

Uma das principais causas deste quadro é grande pressão a que o púbis e toda a região pélvica estão expostos devido ao crescimento do útero, e claro, de bebê em desenvolvimento. Além disso, a mudança para a frente do eixo do corpo e da postura em geral pode desencadear esta doença.

Outra possível causa da sínfise púbica é mudanças hormonais que a gestante sofre durante a gravidez. Nesse período, o corpo da mulher começa a liberar relaxina, o que faz com que os ligamentos e articulações relaxem na hora do parto, bem como se ajustem ao crescimento do bebê.

Tratamento

Atualmente, não existe um tratamento específico para eliminar completamente o desconforto causado pela sínfise púbica. Apesar disso, existem algumas dicas que podem ajudar a aliviar a dor causada por essa condição.

Ressalta-se que, antes, para auxiliar no tratamento da sínfise púbica, eram prescritos vitamina D e cálcio para gestantes. Isso com o propósito de fortalecer e fortalecer os ossos. Nos casos em que a dor é muito forte, o médico pode prescrever um analgésico para aliviar a dor, mas o problema persiste.

Dicas para aliviar a dor da sínfise púbica

Para aliviar ou diminuir a dor causada pela sínfise púbica é recomendado não permanecer por longos períodos de tempo. Da mesma forma, é aconselhável vestir-se e calçar sapatos ao sentar-se para evitar apoiar o peso do corpo em uma perna. Portanto, estas são algumas das coisas que você deve ter em mente para aliviar a dor:

  • Não ficar em pé por longos períodos de tempo.
  • Não se sente de pernas cruzadas.
  • Dormir de lado com uma almofada entre as pernas.
  • Calçar sapatos e calças enquanto está sentado.
  • Ao sair da cama, faça-o lentamente e levante-se com as duas pernas.
  • Sempre evite colocar todo o seu peso em uma perna.
  • Evite usar força ou exercícios que sobrecarreguem a região pélvica.
  • Use roupas leves e adequadas para gestantes, além de calçados confortáveis.

Alívio da dor da sínfise púbica

Por outro lado, algumas atividades que podem fortalecer os músculos e ajudar a melhorar o problema também devem ser levadas em consideração:

  • Usa um cinto pélvico para estabilizar a pelve.
  • Faz alongamento e alguns exercícios para fortalecer seus músculos. Para isso, é necessário que você tenha a orientação de um profissional.
  • Prática natação Também é benéfico para mulheres que sofrem deste problema.
  • Fazer regularmente atividade física, lembrando que você deve descansar várias vezes ao dia.

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Lembrar, se a dor for forte o suficiente, é importante avisar o médico para que ele possa prescrever algum analgésico adequado para mulheres grávidas.

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Sobre Anama Ferreyra

Anama Ferreyra é uma renomada especialista em saúde e beleza, com sede na Universidade do Rio de Janeiro. Com vasta experiência e conhecimento em áreas como dermatologia e nutrição, Anama é reconhecida por suas contribuições para o bem-estar e a estética. Sua abordagem holística combina ciência e práticas naturais, oferecendo orientações valiosas para uma aparência e saúde ideais. Seus insights e pesquisa têm um impacto significativo no campo da beleza, ajudando as pessoas a alcançar um equilíbrio saudável e uma autoestima elevada.