As propriedades da hortelã eles estão mais do que comprovados, já que foi e é uma cultura amplamente utilizada e focada em produtos de higiene, como enxaguatórios bucais, cremes dentais ou mesmo alguns géis ou xampus. Na cozinha, algo menos conhecido, a incorporação da menta nas sobremesas ganha cada vez mais força, pois combina muito bem com chocolate.
Por isso, vamos desvendar todas as propriedades da hortelã a partir do conhecimento de sua composição fitoquímica e do potencial de cada um de seus componentes.
Tabela de Conteúdos
Antes de conhecer as propriedades da hortelã, vemos como ela é cultivada
Começando do zero
A primeira coisa é construir a base do vaso ou mesa de cultivo. Nesse caso, ao escolher o melhor substrato, é conveniente selecionar a mistura homogênea de solo com composto ou matéria orgânica.
No fundo do recipiente, é geralmente incorporada uma base de cascalho ou pedrinhas que filtrarão a água e ajudarão a melhorar a drenagem do recipiente. Como sempre, a água parada não é boa para nenhum cultivo de plantas aromáticas ou medicinais, pois causará podridão.
Como regar hortelã cultivada em vasos
A demanda por irrigação de hortelã é bastante alta. Ou seja, teremos que procurar um substrato constantemente úmido (mas não inundado, voltamos ao que éramos antes!).
A hortelã em vaso é geralmente regada a cada 2 ou 3 dias em períodos de calor máximo. Uma vez por semana, como regra geral, se estiver mais frio.
Características do solo
A hortelã, como cultura, adapta-se a uma grande variedade de solos e situações. É muito comum vê-lo cultivado em vasos e isso não afeta suas propriedades medicinais.
Foi documentado que tanto as características que damos na irrigação quanto a natureza do solo influencia as propriedades da hortelã. Isso porque a planta será capaz de produzir mais ou menos dos fitoquímicos que serão mencionados mais adiante.
Composição química da hortelã
As propriedades medicinais e até aromáticas são definidas pela soma dos componentes. No caso da hortelã, ela é carregada de óleos essenciais e ingredientes ativos que podem nos trazer grandes benefícios. Você os verá abaixo.
- Teor de óleo essencial: 1-3%, especialmente mentol.
- Ácido cafeico
- ácido romarico
- L-carvona como responsável pelo cheiro característico da menta.
- Limoneno. Composto presente em frutas cítricas e em coentro.
- Cariofileno
- Dihirocarvol
Propriedades da hortelã (medicinal)
Na hortelã, juntamente com todas as aplicações que tem em cosméticos e alimentos, podemos encontrar muitas propriedades benéficas para a saúde.
Podemos encontrar algumas das seguintes propriedades da hortelã.
- Melhora a digestão em refeições pesadas.
- Ajuda a descongestionar as vias aéreas quando temos resfriados.
- Melhora a circulação sanguínea.
- É usado para combater halitose e o gosto ruim na boca, reduzindo cáries e problemas bucais.
- Ação antioxidante e fornecimento de vitaminas.
E se falarmos de óleo de hortelã-pimenta?
É fácil fazer uma mistura à base de óleo de hortelã-pimenta, para aplicações na nossa pele. Com isso conseguimos alguns efeitos benéficos, aplicados por meio de uma compressa ou cataplasma. Em suma, as propriedades da hortelã tópica também existem. Visão:
- Reduzir a inflamação e dores musculares (costas, braços, pernas, etc.).
- Tratamento de feridas, cicatrizes e picadas de insetos.
- Alívio da dor de cabeça com panos embebidos em óleo de menta.
Além disso, o que falamos anteriormente sobre o conteúdo em mentol Como óleo essencial, é um dos compostos que está praticamente sempre presente em produtos odontológicos.
E dizer isso, não é só pelo aroma, já que o mentol tem propriedades anti-sépticas. Na verdade, há muitos anos (e alguns ainda o fazem em certas épocas), mastiguei folhas de hortelã. Com isso melhoramos nosso hálito e reduzimos a concentração de germes nos dentes, língua e gengivas.
Vamos tomar um chá de menta?
Claro, uma bebida muito agradável seria chá com hortelã. De fato, os poejos atuais melhoram seu sabor incorporando hortelã, conhecida como poejo-hortelã.
Esta preparação alivia problemas estomacais e melhora a digestão. Além disso, o processo de elaboração é muito simples:
- 2-3 folhas de hortelã secas para cada xícara de água.
- Água fervendo.
- Coe e beba.
Efeitos secundários – Nem tudo ia ser bom
Embora os efeitos colaterais sejam bastante baixos e a propriedades da hortelã superam em muito esses inconvenientes, devemos sempre considerar que as plantas medicinais também têm suas posologias e contraindicações.
A utilização da hortelã tem sido muito estudada, verificando-se que existem casos em que é melhor reduzir a ingestão dos conteúdos que a hortelã proporciona. Nesse caso, recomenda-se reduzir a ingestão de hortelã em pessoas com hérnias de hiato, obstruções biliares, cálculos biliares, etc.
Em relação às grávidas, consulte sempre um especialista. Alguns materiais ativos afetam (positiva ou negativamente) esta etapa vital do desenvolvimento da criança.
Você conhece outras propriedades da hortelã? Sua opinião é importante para nós! Conte-nos e forneça informações interessantes.
