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Remédios naturais contra olheiras e bolsas

A azáfama da atividade diária e os maus hábitos alimentares, a baixa prática de esportes ou a má qualidade do sono, fazem com que certas partes do nosso corpo sofram. Fisicamente, o primeiro sintoma pode ser visto ao redor dos olhos, onde aparecem olheiras e bolsas que prejudicam nossa beleza (mas podem levar a outros sintomas piores).

Embora corrigir seu estilo de vida seja a solução mais prática a longo prazo, não é a mais fácil, por isso existem ações rápidas para corrigir as olheiras e cobrir o problema. Destes remédios, encontramos alguns muito interessantes que baseiam seu efeito no uso de plantas medicinais.

Causas da formação de olheiras

A primeira coisa é analisar porque temos olheiras. A resposta, claro, depende do nosso estilo de vida, embora existam algumas atividades que nos prejudicam e facilitam sua formação.

Vamos listar alguns deles, já que a prevenção é a cura:

Abuso de comida salgada

A ingestão abundante de alimentos que contenham sal ou, diretamente, adicionar mais sal aos nossos pratos do que convém, aumenta a capacidade de retenção de líquidos. O primeiro sintoma é um aumento de bolsas sob os olhos (comumente chamadas de olheiras).

Além desse problema, o excesso de sal causa doenças de longa duração com solução complicada, como a temida hipertensão.

Excesso de luz solar

A luz do sol é boa, em curtos períodos de tempo, para recarregar com vitamina D. No entanto, a exposição prolongada prejudica a saúde da nossa pele. A origem está nos raios UV, um poderoso oxidante que reduz a hidratação da nossa pele e provoca o envelhecimento prematuro.

No rosto, o primeiro sintoma é o aparecimento de manchas e o aparecimento de olheiras.

Exposições prolongadas de médio prazo podem causar doenças muito mais graves, como câncer de pele.

Irritação ocular

A exposição prolongada a computadores, telemóveis, tablets ou televisão provoca irritação nos olhos. Isso causa um aumento na pressão ocular e um aumento no volume dos vasos sanguíneos no olho (vermelhidão).

Por sua vez, nosso cérebro emite substâncias para combater o estresse causado pela irritação ocular. Um desses componentes é cortisol, cujo interesse está em reduzir a tensão muscular ao redor dos olhos. Pelo contrário, favorece o escurecimento de toda a pele circundante e a acumulação de líquido.

Durma de bruços ou de lado

Qualquer posição que o travesseiro ou colchão entre em contato com nossos olhos pode causar irritação e inchaço na área afetada.

Muitas pessoas que têm esse hábito acordam com os olhos muito inchados e as famosas olheiras, que demoram várias horas para diminuir.

Portanto, melhorar esse hábito na hora de dormir tem muitas repercussões em nossa qualidade de vida, e devemos nos acostumar a encontrar a posição ideal na hora de dormir. Afinal, passamos muitos anos na cama.

mulher com colher nos olhos contra olheiras

Remédios naturais para aliviar as olheiras

Aqui estão alguns remédios naturais para remover olheiras usando produtos naturais e com a ajuda de pequenas mudanças no nosso estilo de vida.

Mantenha-se bem hidratado

A solução não é apenas reduzir o consumo de sal, mas também favorecer a eliminação dos líquidos retidos, mantendo-se sempre hidratado.

Ideal é beber muita água ao longo do dia, mas também consumir alimentos ricos em vitaminas solúveis que contenham muito líquido, como frutas cítricas, kiwi, mamão, morango, etc.

O conjunto de vitaminas e a grande quantidade de água que a maioria das frutas e vegetais contém, vai manter a nossa pele hidratada e favorecerá o correto funcionamento de nossos rins e sistema gastrointestinal na eliminação de líquidos.

Saquinhos de chá aplicados na pele

Quando temos olheiras visivelmente escuras, um remédio para diminuir o volume e esconder o contorno é aplicar sachês de chá ou café.

Tanto a cafeína quanto a teína contidas nas infusões de café e chá contêm um grande número de ingredientes ativos, como antioxidantes e polifenóis. Está cientificamente comprovado como essas substâncias aumentam a capacidade de hidratação e o fluxo sanguíneo, favorecendo, por um lado, a redução dos processos oxidativos causados ​​pelo sol e, por outro, a correta hidratação da epiderme, reduzindo consideravelmente o volume da pele olhos folgados.

Por exemplo, o chá verde contém inúmeros anti-inflamatórios que o ajudarão nessa tarefa, e você obterá inúmeros benefícios tanto tomados em infusão quanto aplicados na pele.

Como reduzir o volume das olheiras com saquinhos de chá:

  1. Uma vez que bebemos o chá, aproveitamos o saquinho, deixando esfriar até que possamos aplicá-lo na pele.
  2. Apertamos para que não escorra e aplique nos olhos fechados por 10 minutos.

Pepino como hidratante

Um dos principais remédios naturais para olheiras e bolsas é o uso de produtos que fornecem muita água e vitaminas, como o pepino.

As vitaminas A, B e C e E (em maior concentração de vitamina E) do pepino, possuem um alto poder antioxidante, por isso é interessante melhorar a elasticidade e hidratação da pele e reduzir os efeitos das queimaduras solares, além de acelerar a cicatrização de feridas e oferecer uma melhor aparência geral, principalmente círculos escuros.

De fato, a imagem das fatias de pepino colocadas nos olhos certamente virá à mente, pois devido ao seu teor de água e poder refrescante, elas atuam como um anti-inflamatório leve para reduzir o inchaço e as olheiras.

dormir, dormir e dormir

Não, não estamos falando de dormir mais de 12 horas por dia, mas sim de atender aos padrões recomendados pela comunidade científica e médica, o que é uma mínimo de 7 horas por dia.

O falta de sono traz consequências leves a curto prazo, e uma das primeiras detecções é o acúmulo de líquidos, a falta de hidratação da pele e o aparecimento de olheiras. Isso, somado ao excesso de trabalho, maus hábitos alimentares e estresse, piora os sintomas.

O sono previne o aparecimento dos sintomas comuns de olheiras, manchas nos olhos e envelhecimento da pele. Se você tem problemas para dormir, é recomendado realizar técnicas de relaxamento, evitar celulares e televisão 1 hora antes de dormir e fazer um jantar leve, entre as principais dicas.

Além disso, você também pode se ajudar com o uso de plantas medicinais que vão te ajudar a dormir.

Máscara com alimentos gordurosos

O ácidos gordos Os ômegas 3 e 6 não são apenas bons por contribuir para o equilíbrio perfeito entre o colesterol bom (HDL) e o colesterol ruim (LDL). Aplicado na pele, garante perfeita hidratação e regeneração contra o envelhecimento celular causado por exposições oxidativas (o sol, por exemplo).

UMA máscara facial com abacate e iogurte aplicado no rosto logo pela manhã aumenta a hidratação da pele, facilita uma epiderme mais lisa e fornece vitaminas e gorduras saudáveis ​​que reduzem rugas e manchas na pele.

Esta mistura, aplicada na pele por 10 minutos, tem propriedades hidratantes, calmantes e rejuvenescedoras contra as olheiras.

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Sobre Isabella Carolina

Isabella Carolina é uma especialista em saúde e beleza com treinamento na Europa. Com uma abordagem refinada e inovadora, ela combina o conhecimento europeu de bem-estar e estética com as mais recentes tendências globais. Sua expertise se reflete em tratamentos personalizados que promovem a saúde e realçam a beleza, cativando seus clientes. Isabella é uma profissional comprometida em elevar os padrões de cuidados com a saúde e a estética, tornando-a uma referência respeitada no campo. Seu treinamento europeu adiciona um toque sofisticado e contemporâneo aos seus serviços, criando experiências únicas para aqueles que buscam o melhor em beleza e bem-estar.