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Sauna em casa, dicas para sua instalação

Atualmente, ter uma sauna em casa é bastante comum, o que se deve à facilidade de instalação e ao relativo baixo custo.

Nada é mais reconfortante do que um momento de desintoxicação e relaxamento ao chegar em casa depois de um dia agitado de trabalho. Neste artigo você encontrará informações necessárias para instalar uma sauna em casa.

Tipos de sauna

O mais comum é o estilo finlandês. Esta sauna é composta por uma cabine de madeira de diferentes tamanhos que possui uma porta de vidro e bancos para descansar durante a sessão. Ele usa um fogão elétrico que aquece pedras que emitem calor seco.

Depois, há o vapor ou banho turco, que funciona com o vapor liberado pela água quente. E, finalmente, há a sauna infravermelha, que é tão benéfica quanto a finlandesa, mas com muita economia de energia em comparação.

A sala onde está instalada a sauna pode ser qualquer, desde que devidamente acondicionada para o efeito. A boa notícia é que as saunas que estão disponíveis no mercado vêm em uma infinidade de modelos variados com medidas diferentes, então encontrar a certa não é nada difícil.

Considerações importantes para a sauna em casa

No caso de uma sauna finlandesa ou infravermelha, é importante que a instalação elétrica da casa seja capaz de fornecer energia suficiente ao fogão elétrico do equipamento, a potência dependerá do tamanho da sauna escolhida.

Outro detalhe a considerar é que a sala onde está localizada a sauna possui uma janela ou claraboia que permite a aeração após cada tratamento, isso é fundamental para evitar a formação de fungos devido à condensação.

O local escolhido deve ter uma espreguiçadeira ou cadeira que permita deitar e ajudar a normalizar a pressão arterial. Também um chuveiro próximo para a fase de resfriamento do tratamento e espaço para relaxar após o término.

O benefício desta terapia de calor pode ser complementado com cromoterapia ou musicoterapia. Isso é extremamente benéfico e fácil de adquirir.

Instalação da sauna em casa, dicas úteis

É necessário um mínimo de 4 metros quadrados para colocar a sauna, pelo que qualquer espaço livre com estas medidas pode servir.

A cabine da sauna é forrada com um material chamado cicuta, um machimbre com grande capacidade higroscópica, capaz de suportar calor intenso, expansão e contração.

A porta tem que ser hermética, isso é fundamental para que o calor não se espalhe para os outros cômodos da casa.

A temperatura tem que estar em torno de 70º C a 100º C.

Deve haver sempre um relógio dentro da sauna para controlar o tempo que se passa no interior, nunca é aconselhável ultrapassar um quarto de hora.

A sauna deve ter uma porta de vidro ou uma janela que permita ver o exterior, caso contrário pode tornar-se a causa de um surto claustrofóbico em algumas pessoas que se sentem fechadas e com calor excessivo.

Estes são os pontos-chave a considerar ao instalar uma sauna em sua casa. Resta apenas decidir o estilo que melhor se adapta às suas necessidades e começar a desfrutar de seus benefícios.

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Sobre Tom R Silva

Tom R. Silva é um especialista em construção e decoração com um profundo conhecimento em transformar espaços em verdadeiras obras de arte. Sua habilidade excepcional de combinar design arrojado com a funcionalidade prática o torna um profissional renomado. Com anos de experiência, Tom é apaixonado por criar ambientes que refletem a personalidade e estilo de seus clientes. Sua abordagem única e atenção aos detalhes garantem que cada projeto seja uma expressão única de elegância e criatividade. Tom é uma referência em design de interiores e construção, proporcionando espaços inspiradores e funcionais.