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Benefícios do Chá de Salsa

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Os benefícios da salsa para a nossa saúde são muitos e neste artigo vamos focar-nos especificamente no chá de salsa já que é muito famoso pelas suas propriedades emagrecedoras, mas sabe por quê? Dê uma lida e você saberá.

Certamente você já ouviu alguém dizer chá de salsa é ótimo para emagrecer, e a resposta é sim. No entanto, embora a salsa não queima gordura, tem propriedades diuréticas e ajuda a melhorar a digestão, prevenindo o inchaço e impedindo a retenção de fluidos. Além disso, o chá de salsa não é usado apenas para isso, como também nos ajuda a manter a boa saúde do nosso coração, rins, sangue, etc. Existem algumas propriedades de salsa e os benefícios positivos que ela traz ao nosso corpo.

Fatos divertidos

Para cada 100 gr de salsa que consumimos, o que temos 190 g de vitamina C.

Benefícios do chá de salsa para nossa saúde

  • Rins
  • Saúde Bucal
  • Digestão
  • Cólicas
  • Anticancérigene
  • Saúde do Coração
  • Anemia
  • Diabetes
  • Pele saudável
  • Antiiflamatorio

O Chá de salsa é benéfico para Saudável nossos rins e manter nosso peso. É por isso que é amplamente utilizado em sucos verdes acompanhados de outros vegetais ou plantas. Por a salsa ser rica em vitamina C e ferro, tem ação diurética. Se você consumir salsa na forma de chá, ele vai ajudá-lo a tratar UTIs irritantes, pois combate microrganismos que danificam a bexiga.

Suas propriedades diuréticas nos dão Eles ajudam a combater a retenção de líquidos, inchaço e sobrepeso, desintoxicando nosso corpo e melhorando o funcionamento de nossos rins e fígado, consequentemente, favorecendo nosso metabolismo. Além disso, nos ajudará a eliminar do nosso corpo os elementos tóxicos da poluição, alimentos multiprocessados, etc.

É por clorofila e suas propriedades alcalinos, chá de salsa nos ajuda purificar a respiração melhorando nossa saúde bucal.

Da mesma forma, o chá de salsa vai nos ajudar diminuir a acidez que às vezes temos no estômago, prevenindo a má digestão e nos ajudando com o bom funcionamento do nosso sistema digestivo. Se você sofre de cólica grave, chá de salsa pode ser seu aliado devido a sua Ação antiespasmódica.

Os antioxidantes contidos na salsa Elas protegem as células contra o estresse oxidativo em nosso corpo, prevenindo assim doenças degenerativas ou envelhecimento precoce. Devido ao seu alto teor de vitamina A, o chá de salsa ajuda nossa pele a parecer macia e saudável. A pele será mais hidratada devido a efeitos regenerativos de vitamina A.

Devido ao seu alto teor em ferro e vitamina C, Chá de salsa nos ajuda Combater a fadiga e melhorar nosso desempenho diário e, anemia. Salsa também contém miríeina que age como inibidor no desenvolvimento de tumores cancerígenos e nos ajuda a prevenir Diabete.

Salsa tem um nutriente chamado Folato, que pode reduzir o risco de doenças cardíacas. Beber chá de salsa nos ajuda a reduzir os níveis da homocisteína aminoácido, o alto nível deste aminoácido no sangue pode causar doenças cardíacas. E é devido a suas propriedades antioxidantes e vitaminas, que o chá de salsa também favorece Saúde do Coração desde Reduz o colesterol ruim e regula a tensão.

Por outro lado, o fósforo e ferro Em sua composição nos levará a deixar para trás a fadiga diária. Também é recomendado para inflamação e dor nas articulações por artrite, como ele contém um Óleo chamado eugenol com propriedades anti-inflamatórias.

Além disso, pode servir como contraceptivo se tomado por três dias seguidos antes da menstruação.

Como preparar chá de salsa?

Ingredientes

  • 20 gr salsa
  • 1 litro de água

Preparação

Para cada 20 gramas de salsa use um litro de água, se for um copo você pode usar uma colher de sopa de salsa picada. Embora recomendemos que você faça mais para que você possa beber duas vezes por dia. Ferva a água e adicione a salsa deixando-a infundir entre 15 e 20 minutos.

Comece a beber! Já seu chá de salsa e aproveite seus benefícios!

Água de salsa

Você também pode beber água de salsa como sua água diária, ele tem os mesmos benefícios. Basta esfriar a água anteriormente fervida com o monte de salsa na geladeira e deixá-la lá. Você pode adicionar algumas fatias de laranja ou combiná-lo com frutas para torná-lo um gosto diferente. A água de salsa também ajudará a promover o bom funcionamento dos intestinos, removendo a gordura do corpo que não precisamos e reduzindo os níveis de triglicerídeos.

Combine água ou chá de salsa com boa saúde, exercícios e hábitos alimentares.


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sergio koifman

Sobre Sergio Koifman

Sergio Koifman é um renomado biólogo com mais de duas décadas de experiência dedicadas à pesquisa e ao entendimento dos ecossistemas naturais. Seu extenso histórico inclui estudos aprofundados sobre a biodiversidade, conservação e sustentabilidade ambiental. Ao longo de sua carreira, Sergio desempenhou um papel fundamental na preservação da vida selvagem e na promoção de práticas sustentáveis. Sua paixão e compromisso em relação à natureza o tornam uma autoridade respeitada na comunidade científica e um defensor incansável da proteção ambiental. Seu trabalho tem um impacto duradouro na preservação dos ecossistemas e na conscientização ambiental.