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Hortelã: Características, cultivo e benefícios

Das diversas variedades que a hortelã possui, a hortelã-pimenta é a mais utilizada em todo o mundo e é a mais conhecida pelas pessoas. Tem um aroma forte e intenso, fresco e doce, é fácil de cultivar e possui muitas propriedades que lhe apresentaremos neste artigo.

  • Nome científico: Menta x piperita
  • Outros nomes: Hortelã inglesa, bergamota de pimenta, hortelã, bálsamo de limão, hortelã preta
  • Família: Lamiaceae
  • Origem: Europa
  • Clima: Temperado
  • Dificuldade de cultivo: Fácil
  • Principais benefícios: Anti-inflamatório, descongestionante, digestivo

Dentro dos tipos de hortelã, a variedade piperita é A planta aromática mais comum E você pode encontrá-lo em montanhas, encostas, florestas, rios, etc. Originário da Europa E agora é encontrado em todos os continentes. É um híbrido, cruz de hortelã aquática e hortelã-pimenta (ambos da mesma espécie).

Quais são as características da hortelã-pimenta?

Esta planta perfumada mentol tem um Desenvolvimento rápido. Mede de 30 a 90 cm de altura, suas hastes peludas são antenas quadrangulares e esverdeadas, carregam em suas extremidades pequenas e finas flores compostas por 5 pétalas de lilá azuladas agrupadas em espinhos. Suas folhas são muito aromáticas e verdes escuras, eles têm uma borda fechada e bordas serrilhadas, eles são alongados de cerca de 4 a 8 cm. A hortelã-pimenta tem estólons que crescem em todas as direções rapidamente e se espalham sob o solo e na superfície, dando origem a novas plantas. Suas raízes medem entre 20 e 25 cm de profundidade.

Como a hortelã-pimenta é cultivada?

Esta planta que você pode cultivá-lo em seu jardim ou jardim, mas tenha em mente que cresce espontânea e abundantemente. Geralmente não produz sementes. Ele gosta de solos muito frescos e férteis com boa drenagem. Requer muita luz e umidade, resiste muito bem ao frio (até cerca de 15 °C), mas não ventos fortes. Você pode cultivá-lo em um lugar ensolarado com sombra clara. Quanto à sua irrigação só busca Manter a umidade do solo. É uma planta rastejando, por isso se espalha muito facilmente, por isso recomendamos que você plantá-lo em uma panela. Clique no link para saber mais sobre o cultivo e cuidado da hortelã.

Se você quiser plantar sua própria planta de hortelã será por estolões e é muito simples:

Coloque os estolões horizontalmente na parte inferior das ranhuras cerca de 5 a 9 cm de profundidade e é isso!

À colher suas folhas de hortelã recomendamos mantê-las longe da umidade, sol e luz em um lugar fresco. Corte-os sempre que precisar.

Quais são as propriedades e benefícios da hortelã-pimenta?

Propriedades da hortelã-pimenta

  • Vitaminas A, C e E
  • Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6
  • Biotina
  • Betacaroteno
  • Magnésio
  • Cálcio, potássio e fósforo

Benefícios da hortelã-pimenta para a saúde

Esta planta medicinal tem Qualidades respiratórias e digestivas. Previne o gás, reduz a inflamação e a dor. Ele remove o mau hálito, suaviza nossa pele e alivia problemas como coceira ou urticária. Também devido ao seu alto teor de mentol e cheiro de menta é um Calmante mental, isso significa que acalma a tensão da cabeça e suas dores.  A hortelã estimula a circulação sanguínea, é refrescante e reconfortante.

Usos de hortelã-pimenta

A partir desta planta usamos suas folhas e flores, mas o que é mais utilizado são suas folhas, secas ao ar livre ou frescas. Você pode encontrá-lo em forma natural e fresca e / ou em sacos para fazer infusões, chás ou cápsulas.

Esta planta é usada mais medicinalmente você pode usá-la para inflamação da garganta, inferior infecções respiratórias e sinusal. Na aplicação externa é amplamente utilizado em óleo essencial, gel, tintura, pomadas e poultices.

Em A pele nos ajuda a hidratar evitando o envelhecimento precoce. Você pode usá-lo em massagens e você vai sentir um efeito refrescante e delicioso. Da mesma forma, se você usar um creme diário com hortelã, ele ajudará a diminuir a vermelhidão da pele e evitar que a acne apareça.

Chá de hortelã-pimenta

O chá desta planta fresca é super útil para resfriados, problemas digestivos e doenças da vesícula biliar. Você tem uma sensação de frescor no estômago devido ao mentol. Uma xícara de chá de hortelã-pimenta é benéfica para digestão adequada, náuseas, dores menstruais mau apetite.

Para preparar chá de hortelã-pimenta você só precisa 2 colheres de sopa seca ou fresca de hortelã por 1 xícara de água, deixe ferver por 5 a 7 minutos e aproveite. Esse chá Não recomendado se você tiver úlceras gástricas, uma vez que pode irritar as membranas mucosas e gerar muita acidez no estômago.

sergio koifman

Sobre Sergio Koifman

Sergio Koifman é um renomado biólogo com mais de duas décadas de experiência dedicadas à pesquisa e ao entendimento dos ecossistemas naturais. Seu extenso histórico inclui estudos aprofundados sobre a biodiversidade, conservação e sustentabilidade ambiental. Ao longo de sua carreira, Sergio desempenhou um papel fundamental na preservação da vida selvagem e na promoção de práticas sustentáveis. Sua paixão e compromisso em relação à natureza o tornam uma autoridade respeitada na comunidade científica e um defensor incansável da proteção ambiental. Seu trabalho tem um impacto duradouro na preservação dos ecossistemas e na conscientização ambiental.