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Para que é orégano? Propriedades e benefícios

As propriedades e benefícios do orégano são bem conhecidos desde a antiguidade, desde então já era utilizado como uma das ervas medicinais da gaveta. Eles os usavam muito para dores musculares e problemas nervosos.

Quais são as propriedades do orégano?

As propriedades do orégano seco são:

Nutriente por 100 gr
Manganês 4,99 mg
Energia  265 kcal
Proteína  9g
Fibra  42,5 gr
Zinco  2,69 mg
Cálcio  1597 mg
Ferro  36. 8 mg
Magnésio  270 mg
Fósforo 148 mg
Potássio  1260 mg
Sódio  25 mg
Vitamina B3  4,64 mg
Vitamina B6  1.044 mg
Vitamina A  85mcg
Vitamina E  18,26 mg

Fatos divertidos

Orégano é um dos antibióticos naturais mais potentes lá fora.

Quais são os benefícios do orégano?

  • Antiespasmódico
  • Aromatizante
  • Stomachic
  • Estimulante
  • Expectorante
  • Diurético
  • Anti-séptico
  • Digestivo
  • Cura
  • Antioxidantes
  • Antimicrobiano

Orégano nos ajuda com problemas respiratórios, dor de garganta, previne câncer, diminui a ansiedade e melhora a memória. Por suas altas propriedades anti-inflamatórias, o orégano nos ajuda a aliviar gás, cólicas menstruais, gás ou qualquer tipo de inflamação. Regula a glicemia, reduz a pressão arterial e controla os níveis de colesterol.

Seu uso tópico alivia doenças de pele, como acne e caspa, também ajuda picadas de insetos. Orégano também nos ajuda a rejuvenescer a pele, desintoxicar o corpo, fortalecer os ossos e aliviar dores reumáticas.

Quais são as contraindicações e efeitos colaterais do orégano?

Orégano é uma planta que Se consumido em altas concentrações pode gerar muita excitação no sistema nervoso, por isso é aconselhável fazer um teste de tolerância a esta planta para saber a reação que será teve. Orégano não deve ser consumido durante a gravidez.

Remédios caseiros com orégano

Orégano é uma erva cheirosa muito poderosa, se você tem esta planta em casa você pode usá-la como uma aliada para fazer esses remédios caseiros:

Para candidíase vaginal crônica

Preparação:

Basta diluir 8 gotas de óleo essencial de orégano por litro de água e fazer um banho de assento.

Xarope para tosse seca

Ingredientes:

  • 1/2 litro de água
  • 8 grandes dentes de alho
  • 1 colher de sopa de orégano seco
  • 2 colheres de sopa de mel

Preparação:

  1. Ferva a água com os dentes de alho (esmagados e sem pele)
  2. Adicione o tsp de orégano e deixe ferver.
  3. Após ferver, coe e adicione o mel.

Pronto! Tome 1 colher de sopa deste xarope a cada hora.

Bronquite

Preparação:

Ferva por 5 min meio litro de água e 15 gr de flores e folhas de orégano. Então coe e é isso! Deve ser tomada durante o dia e antes de beber aquece para um banho de água, é melhor tomá-lo quente. Esta dose deve ser tomada três vezes.

Perguntas frequentes

O que cura o orégano?

Embora seus benefícios sejam muitos, o orégano se concentra principalmente em aliviar problemas respiratórios e estomacais, pois diminui a inflamação e é um dos antimicrobianos naturais mais fortes.

E se eu beber muito orégano?

O orégano é uma planta muito estimulante, uma alta dose no consumo desta planta pode causar agitação, alteração no sistema nervoso, excitação e insônia. É por isso que é recomendado consumi-lo em doses baixas.

Para que é chá de orégano?

O chá de orégano serve como condutor de suas propriedades medicinais, funciona como um poderoso antimicrobiano, anti-inflamatório, relaxante muscular e antiespasmódico, é uma das infusões medicinais mais populares do mundo.

sergio koifman

Sobre Sergio Koifman

Sergio Koifman é um renomado biólogo com mais de duas décadas de experiência dedicadas à pesquisa e ao entendimento dos ecossistemas naturais. Seu extenso histórico inclui estudos aprofundados sobre a biodiversidade, conservação e sustentabilidade ambiental. Ao longo de sua carreira, Sergio desempenhou um papel fundamental na preservação da vida selvagem e na promoção de práticas sustentáveis. Sua paixão e compromisso em relação à natureza o tornam uma autoridade respeitada na comunidade científica e um defensor incansável da proteção ambiental. Seu trabalho tem um impacto duradouro na preservação dos ecossistemas e na conscientização ambiental.