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Propriedades e benefícios da hortelã-pimenta

O que é hortelã-pimenta?

Hortelã-pimenta é uma planta perene de origem mediterrânea, é muito nobre e é facilmente cultivada. No jardim em casa recomendamos que você tenha hortelã-pimenta como parte do seu kit de ervas naturais. Pode crescer até 80 cm e é uma planta rastejante (cresce de lado). Você pode reproduzir hortelã-pimenta de uma haste, sendo fácil de propagar.

Propriedades da hortelã-pimenta

Estas são as propriedades que o hortelã-pimenta tem:

O vitamina B É o conjunto de oito complexos ou tipos de vitaminas B, entre eles encontramos ácido fólico. Muitas dessas vitaminas são encontradas na planta de hortelã-pimenta.

Mentol

Mentol é o ingrediente ativo mais importante da planta de hortelã-pimenta, é o que a maioria de seus benefícios são devidos principalmente. É um composto orgânico, um álcool saturado de consistência de cera clara. À temperatura ambiente é sólido e no calor derrete. É insolúvel em água e solúvel em álcool. Hortelã-pimenta também tem phellandrene, menthone e limoneno (comum em frutas cítricas) como ingredientes ativos, mas em quantidades menores do que mentol.

Benefícios da hortelã-pimenta para o nosso corpo

O hortelã-pimenta tem sido usado há séculos desde que tem grandes benefícios para nossa saúde, estes são:

  • Analgésico, anti-inflamatório, antiespasmódico
  • Antibacteriano, antifúngico, antisséptico
  • Antioxidante
  • Carminative, digestivo (principal)*
  • Descongestionante
  • Estimulante
  • Relaxante

O consumo de hortelã-pimenta tem muitos benefícios, principalmente no nível digestivo. Seu consumo cai muito refrescante mente no estômago, diminui e previne o gás, é altamente recomendado para pessoas com síndrome do intestino irritável, aumenta o fluxo de bile na vesícula biliar. E se isso não bastasse, hortelã ajuda a eliminar o mau hálito!

Por suas propriedades Antioxidantes, consumir hortelã-pimenta nos ajuda a retardar a oxidação nas células e ativar nosso sistema imunológico. Ele também funciona como um relaxante do sistema nervoso, isso ajuda a prevenir a insônia, o estresse, a ansiedade e relaxar os músculos.

Graças às suas propriedades Anti-séptico e antibacteriana, esta planta aromática pode ser usada para curar diferentes feridas, lesões, infecções e matar bactérias.

Fatos divertidos

Hortelã-pimenta é uma das muitas variedades de hortelã, e é por isso que seu cheiro e textura são parecidos.

Ajuda a reduzir a inflamação nos músculos, dores de cabeça, enxaquecas, cólica, artrite, dor nas articulações e até mesmo na pele. Tomar infusão de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais. Tudo graças à sua ação anti-inflamatória.

Sendo uma variedade de hortelã, hortelã-pimenta também funciona como Descongestionante, aliviando sintomas de resfriado, tosse, gripe e asma, embora em um nível mais baixo do que a hortelã.

Hortelã-pimenta e cosméticos

O hortelã-pimenta é amplamente utilizado em cosméticos graças ao mentol e suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Acalma lesões cutâneas, inflamações, picadas de insetos e infecções.

Podemos encontrá-lo em:

  • Sabonetes
  • Perfumes
  • Xampus
  • Hidratantes
  • Cremes para eliminar acne
  • Cosméticos

Certamente você vai conhecer algum produto cosmético com esta maravilhosa planta medicinal e erva de olfato. O sabão de hortelã-pimenta é um hidratante por excelência para a pele, além de remover problemas de acne para suas propriedades antifúngicas, anti-inflamatórias e relaxantes.

Contraindicações de hortelã-pimenta

Os efeitos colaterais ou contraindicações que podemos ter ao consumir hortelã-pimenta dependem de cada pessoa. Se você sabe que é alérgico ou alérgico a mentol, hortelã ou algo parecido, é melhor perguntar ao seu médico primeiro.

Consumir hortelã-pimenta em excesso pode levar a problemas digestivos e náuseas. O uso tópico de hortelã-pimenta ou seu óleo essencial pode levar a algumas alergias, ou danos à pele sensível.

Chá de hortelã-pimenta

O chá de hortelã-pimenta é uma das formas mais tradicionais de obter todos os seus benefícios. Reduz a inflamação, elimina o gás intestinal, o peso do estômago, alivia a tontura, remove cãibras e relaxa na redução dos níveis de estresse. Infusão de hortelã-pimenta pode ser combinada com diferentes plantas aromáticas e cítricas, bem como com chá-verde.

Fatos divertidos

Chá de hortelã-pimenta também é conhecido como “chá mourão”.

Hortelã-pimenta com limão

A mistura de hortelã-pimenta com limão pode ser tomada no chá ou como uma deliciosa água doce. Este último vai se sentir muito legal para os tempos quentes e não vai cair pesado para o estômago. Os benefícios do limão com hortelã-pimenta estão no nível digestivo, alivia a dor, reduz a inflamação e nos ajuda a eliminar o mau hálito.

Remédios caseiros com hortelã-pimenta

O uso mais comum de hortelã-pimenta como remédio caseiro está no óleo essencial. Mas, mesmo mastigando suas folhas nos ajuda a combater o mau hálito (muitos enxaguantes bufê têm hortelã e hortelã).

Óleo essencial de hortelã-pimenta

O que você precisa?

  • Hortelã fresca
  • Saco com fechamento hermético
  • Um recipiente hermético
  • Um frasco de vidro com tampa (de preferência escuro)
  • Concha de madeira
  • Amêndoa, coco, uva, azeite, etc.

Preparação:

  1. Uma vez que a hortelã-pimenta é colhida, corte as folhas que são mais saudáveis e bonitas
  2. Lave as folhas e seque-as em um guardanapo da cozinha
  3. Quando as folhas de hortelã secarem completamente, coloque-as no saco plástico, retire o ar e feche-o
  4. Com a colher de madeira bateu nas folhas desta planta para que eles comecem a liberar seus óleos
  5. Uma vez que você terminar de bater e a hortelã-pimenta é desfeita, deposite o conteúdo no recipiente
  6. Adicione o óleo para cobrir o conteúdo, feche e agite
  7. Deixe descansar por 24 horas e, em seguida, coe, você vai repetir este processo por 3 ou 4 dias
  8. No final encha a garrafa escura, tampa e Pronto! Mantenha seu frasco em um lugar escuro e frio

Inalar este óleo pode ajudá-lo a sentir mais energia e vitalidade.

Pomada de hortelã-pimenta

Misture um pouco de infusão de hortelã-pimenta com azeite e você terá uma pomada que você pode usar para aliviar dores musculares, cãibras, queimaduras e inflamações.

Fatos divertidos

Outra forma de usar hortelã-pimenta é ferver a planta por cerca de 10 a 30 min e adicionar um pouco de vinagre. As porções são 1 colher de sopa de hortelã seca por 1 tigela de água. Esta decocção funciona como um desinfetante.

Perguntas frequentes

Para que é hortelã-pimenta?

A planta de hortelã-pimenta serve principalmente como uma planta medicinal, embora também seja amplamente utilizada para dar aroma a diferentes cosméticos, sabonetes, perfumes e como condimento em saladas, sopas e ensopados. Há também uma famosa bebida conhecida como “mojito” que carrega as folhas desta planta como um de seus principais ingredientes.

O que é melhor, plantar ou plantar hortelã-pimenta?

Entre semeadura e plantio de hortelã, o melhor é a segunda opção já que o plantio é mais rápido, fácil e simples, é feito a partir do filho ou corte de uma planta mãe e pronto!, é por isso que a hortelã-pimenta se reproduz muito facilmente.

Qual é a melhor maneira de preservar hortelã-pimenta?

A melhor maneira de fazer hortelã-pimenta durar muito tempo após a colheita é secar as folhas e armazená-las em um pote ou congelando as folhas de hortelã com água purificada em pequenos cubos de gelo.

Que partes de hortelã-pimenta são usadas?

A partir da planta de hortelã-pimenta, as folhas são usadas principalmente, em seguida, os caules e, às vezes, a flor, embora não seja muito comum esta planta florescer.

AVISO: Não nos responsabilizamos pelo uso das informações fornecidas. Recomendamos que você vá a um profissional para qualquer problema de saúde.

sergio koifman

Sobre Sergio Koifman

Sergio Koifman é um renomado biólogo com mais de duas décadas de experiência dedicadas à pesquisa e ao entendimento dos ecossistemas naturais. Seu extenso histórico inclui estudos aprofundados sobre a biodiversidade, conservação e sustentabilidade ambiental. Ao longo de sua carreira, Sergio desempenhou um papel fundamental na preservação da vida selvagem e na promoção de práticas sustentáveis. Sua paixão e compromisso em relação à natureza o tornam uma autoridade respeitada na comunidade científica e um defensor incansável da proteção ambiental. Seu trabalho tem um impacto duradouro na preservação dos ecossistemas e na conscientização ambiental.