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Os benefícios do chá de maracujá

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  • Propriedades: relaxante, sedativo, analgésico e refrescante.
  • Benefícios: Ajuda a melhorar a insônia, ansiedade e estresse, ajuda a regular a pressão arterial, ajuda a reduzir cãibras menstruais e dores de cabeça, entre outros.

Como o chá de maracujá me ajuda?

O maracujá é caracterizado por ser um fruto altamente nutritivo, capaz de nos ajudar a melhorar nossa saúde em muitos aspectos, e é por isso que é utilizado de diferentes maneiras. Quando se deseja usar o maracujá para fins medicinais, é melhor usá-lo como chá ou infusão, pois desta forma podemos aproveitar melhor todas as suas propriedades.

Fatos curiosos

O chá de maracujá é o preferido das mulheres graças a seus efeitos analgésicos no alívio de distúrbios menstruais.

Como preparar um chá de maracujá

Você pode preparar chá de maracujá com folhas frescas ou secas e esmagadas, e de qualquer forma é igualmente delicioso. Idealmente, as folhas devem vir de uma cultura 100% orgânica de maracujás, para que você possa ter a certeza de estar aproveitando ao máximo seus benefícios.

Ingredientes

Para preparar uma xícara de chá de maracujá você precisa dos seguintes ingredientes:

  • Uma colher de sopa de folhas de maracujá secas e trituradas ou frescas.
  • 150 ml de água
  • Chicoteamento (opcional)

Preparação

  • Levar os 150 ml de água à ebulição.
  • Quando a água estiver fervendo, deixe ferver e acrescente as folhas do maracujá.
  • Mexer por 5 minutos e adicionar açúcar, se desejar.
  • Deixar de pé e servir

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sergio koifman

Sobre Sergio Koifman

Sergio Koifman é um renomado biólogo com mais de duas décadas de experiência dedicadas à pesquisa e ao entendimento dos ecossistemas naturais. Seu extenso histórico inclui estudos aprofundados sobre a biodiversidade, conservação e sustentabilidade ambiental. Ao longo de sua carreira, Sergio desempenhou um papel fundamental na preservação da vida selvagem e na promoção de práticas sustentáveis. Sua paixão e compromisso em relação à natureza o tornam uma autoridade respeitada na comunidade científica e um defensor incansável da proteção ambiental. Seu trabalho tem um impacto duradouro na preservação dos ecossistemas e na conscientização ambiental.