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Para que são as folhas do limoeiro?

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  • Principais propriedades: Vitamina C, beta bisolobene, cafeína.
  • Benefícios para a saúde: Antiácido, sedativo, anticoagulante, antibacteriano, anti-inflamatório.

Benefícios para a saúde das folhas de limão

Assim como as frutas, flores, raiz e casca, as folhas têm muitas propriedades e benefícios para o corpo. Nós lhe contamos 10 de suas propriedades medicinais.

  1. Seu consumo, devido ao seu teor de bisolobena, alivia a acidez, ajuda com úlceras e gastrite.
  2. É sedativo e antispasmódico: o chá de folhas é recomendado para distúrbios do sono e ansiedade.
  3. É anticoagulante, ajuda a equilibrar pressão arterial e colesterol.
  4. Previne escorbuto, uma doença causada pela deficiência de vitamina C. O consumo das folhas fornece essa vitamina e ajuda a prevenir essa condição.
  5. Eles ajudam a aliviar dores de cabeça e enxaquecas, pois contêm cafeína.
  6. Fortalece o sistema imunológico, seu teor de vitamina C ajuda as defesas do corpo a prevenir e curar doenças respiratórias e gripes.
  7. É antioxidante, retarda o envelhecimento das células e luta contra radicais livres.
  8. Eles eliminam parasitas. Embora esta propriedade seja mais eficiente em sementes de limão esmagadas, acredita-se que as folhas também ajudam a liberar parasitas.
  9. Eles colaboram na digestão promovendo a produção de ácido clorídrico. A produção correta desse ácido na digestão tem ação anti-inflamatória e antibacteriana, por isso previne diarreia e prisão de ventre.
  10. Elimina a flatulência e, portanto, cãibras e dores intestinais.

Como consumir folhas de limão?

A maneira mais fácil e conhecida é o chá ou a infusão das folhas, mas há outras maneiras de consumir as folhas do limoeiro. Outras formas de uso é como condimento, em receitas doces e salgadas, para realçar sabores e aromas.

Receita de infusão de folhas de limão

Ingredientes:

  • 1 lt de água.
  • Um punhado de folhas de limão limpas.
  • 1 colher de sopa de mel.

Preparação:

  1. Lave bem um punhado de folhas de limão.
  2. Aqueça 1 litro de água com uma colher de sopa de mel até quebrar a fervura.
  3. Quando começar a ferver adicione as folhas de limão limpas e deixe ferver por mais 5 minutos.
  4. Retire do calor a tensão e adoça a gosto. Talvez com a colher de sopa de mel já seja doce o suficiente.

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sergio koifman

Sobre Sergio Koifman

Sergio Koifman é um renomado biólogo com mais de duas décadas de experiência dedicadas à pesquisa e ao entendimento dos ecossistemas naturais. Seu extenso histórico inclui estudos aprofundados sobre a biodiversidade, conservação e sustentabilidade ambiental. Ao longo de sua carreira, Sergio desempenhou um papel fundamental na preservação da vida selvagem e na promoção de práticas sustentáveis. Sua paixão e compromisso em relação à natureza o tornam uma autoridade respeitada na comunidade científica e um defensor incansável da proteção ambiental. Seu trabalho tem um impacto duradouro na preservação dos ecossistemas e na conscientização ambiental.