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Propriedades e benefícios da folha de laranja

  • Principais propriedades: vitamina C, flavonoides e óleos voláteis.
  • Benefícios para a saúde: relaxante, antiespasmódico, controla a febre, combate problemas digestivos.

Benefícios para a saúde das folhas de laranja

As folhas de laranja são consumidas em chá ou infusão com muitas propriedades medicinais e benefícios para a saúde. Sua contribuição de vitamina C, flavonoides e óleos voláteis, entre outros nutrientes, faz com que seu consumo regular ajude o corpo em suas funções normais. Alguns dos benefícios deste chá são:

  • Ajuda a melhorar a digestão. Regula o trânsito intestinal, aliviando cólica, flatulência e diarreia.
  • Seu efeito relaxante o torna um aliado do sistema nervoso, pois alivia dores de cabeça, desmaios e insônia geradas pelo estresse.
  • Acalma as gengivas sangrando (para isso é usado na forma de buches).
  • Luta contra radicais livres, controlando o envelhecimento precoce.
  • Fortalece o sistema imunológico, evitando doenças respiratórias, dor de garganta e gripe.
  • Ajuda a aguçar o apetite.
  • Reduz a febre.
  • Cura a insônia, ajudando a dormir.
  • Reduz o colesterol.
  • Está desintoxicando devido à sua ação diurética.
  • Tem efeito lipolítico, então pode ajudá-lo a perder peso.

Folhas laranjas, aliados do sistema nervoso

Uma das propriedades mais importantes das folhas de laranja é o seu poder para acalmar o sistema nervoso. Sua ação relaxante ajuda a controlar dores de cabeça, desmaios e outros sintomas gerados pelo estresse. Se você consome o chá dessas folhas antes de dormir, ajuda a dormir e combater a insônia. As folhas laranjas são grandes aliadas para aqueles que têm taxas muito rápidas e sofrem as consequências do estresse em suas vidas.

Fatos divertidos

As folhas de laranja têm as mesmas propriedades que as flores, chamadas de flor de laranjeira.

Receita de chá ou infusão de folhas de laranja com camomila

Para aproveitar mais suas propriedades relaxantes, você pode fazer essa infusão de folhas de laranja e camomila, que combina as ações terapêuticas de ambas as plantas. É importante consumir folhas saudáveis, que não são amarelas, nem enroladas, e que não têm outros sintomas de pragas ou doenças.

Ingredientes:

  • 1 punhado de folhas laranjas.
  • 1 punhado de flores secas de camomila.
  • 2 xícaras de água.

Preparação:

  1. Coloque para aquecer a água, quando ferver adicione as folhas de laranja.
  2. Ferva as folhas de laranja por 5 minutos.
  3. Adicione a camomila e ferva por mais 2 minutos.
  4. Retire do fogo, coe e sirva com adoçante a gosto.
 

sergio koifman

Sobre Sergio Koifman

Sergio Koifman é um renomado biólogo com mais de duas décadas de experiência dedicadas à pesquisa e ao entendimento dos ecossistemas naturais. Seu extenso histórico inclui estudos aprofundados sobre a biodiversidade, conservação e sustentabilidade ambiental. Ao longo de sua carreira, Sergio desempenhou um papel fundamental na preservação da vida selvagem e na promoção de práticas sustentáveis. Sua paixão e compromisso em relação à natureza o tornam uma autoridade respeitada na comunidade científica e um defensor incansável da proteção ambiental. Seu trabalho tem um impacto duradouro na preservação dos ecossistemas e na conscientização ambiental.