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Propriedades medicinais do limão

  • Principais propriedades: Vitamina C e B, cálcio, potássio, ferro e magnésio.
  • Benefícios para a saúde: Previne a anemia, fortalece o sistema imunológico, protege o fígado, regula o colesterol.

Propriedades medicinais do limão

Além da contribuição da vitamina C que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, o limão possui outros nutrientes que têm grandes benefícios para a saúde do corpo. Este alimento é rico em minerais como potássio, magnésio, ferro e cálcio. Também fornece flavonoides, que são fitonutrientes que ajudam o corpo a combater agentes externos que o danificam, como poluição e raios ultravioletas. O potássio, que o limão fornece é muito benéfico para o cérebro e para a saúde do seu sistema nervoso.

O que o limão contém?

Benefícios para a saúde do limão: Para que é?

Beber suco de limão ou comer a fruta todos os dias tem muitos benefícios para a saúde. Entre suas propriedades medicinais descobrimos que o limão ajuda a prevenir a anemia, protege as artérias controlando o colesterol, cuida do fígado e da pele, regula o pH do corpo e colabora na digestão. Tem ação desintoxicante e diurética. Além disso, sua contribuição de vitamina C fortalece o sistema imunológico, ajudando-o a combater doenças respiratórias e gripes.
Neste vídeo você pode aprender mais sobre as propriedades do limão:

Limão para fortalecer o sistema imunológico

propriedades de limão

O limão fortalece nosso sistema imunológico

Talvez uma das propriedades mais conhecidas do limão é que ele fortalece o sistema imunológico por sua contribuição de vitamina C. Limão é antibiótico, esta propriedade adicionada à contribuição de antioxidantes e vitamina C, torná-lo um grande aliado das defesas do corpo. Ser um antioxidante ajuda o corpo a combater fatores externos que o afetam, como poluição, raios ultravioletas, mudanças climáticas. Beber chá ou suco de limão pode ajudá-lo a combater doenças.

Fatos divertidos

Em chinês, o limão simboliza a felicidade.

Que benefícios o limão tem para a pele

A vitamina C e os minerais fornecidos pelo limão também são bons para o cuidado e embelezamento da pele. Suas propriedades e usos em cosméticos são múltiplos. É antimicrobiano e adstringente por isso ajuda a combater a acne, também é branqueamento e cura. Ajuda a curar e remover cicatrizes à medida que seus nutrientes promovem a produção de colágeno. Nós te dizemos como usá-lo para tirar proveito do melhor do limão em sua pele.

Limão clareia a pele

Os ácidos de limão podem ser usados para clarear as manchas escuras que são geradas na pele pela exposição solar. Recomenda-se usar se sua pele tem tons diferentes, partes mais escuras geradas pelo sol ou abuso. Existem diferentes receitas de máscaras que podem ser usadas para que sua pele pareça uma cor mais uniforme, mas é sempre recomendável usá-las à noite, já que o limão mancha a pele se exposta ao sol.

O uso de limão contra acne

O limão é muito bom adstringente devido ao ácido L-ascórbico ou vitamina C, que tem propriedades adstringentes e ajuda a limpar a pele e secar as espinhas. Também é anti-inflamatório, ajuda a reduzir a vermelhidão e irritação da pele. O óleo de limão ajuda a curar as feridas geradas pelas espinhas. É importante consultar um dermatologista, pois nem todas as peles reagem da mesma forma e podem gerar irritação. Também serve para pele com rosacea.

Fatos divertidos

Os romanos usavam limão para cuidar de suas roupas e espantar mariposas.

Limão para cicatrizes

A vitamina C no limão estimula as defesas do corpo para curar e curar feridas. Recomenda-se o uso em feridas causadas por acne, por exemplo. Eles têm propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas que adicionam à limpeza e cura de lesões faciais. É usado para desaparecer as marcas deixadas por feridas já curadas. Não é tão amplamente utilizado em feridas abertas devido à queima que gera quando aplicada, embora sua eficácia faça valer a pena tentar.

Como usar limão para regular o pH do corpo

propriedades de limão

Limão ajuda a alcaalizar o corpo

Há quem afirme que através da dieta alcalina você pode alcaalizar o sangue do corpo, o que evitaria todos os tipos de doenças, incluindo o câncer. Outro piEles ensinam que o sangue, estômago e intestinos não podem e não devem ser alcaalizados, uma vez que seu bom funcionamento depende de um pH ácido. Todos concordam que a dieta chamada alcalino é boa para a saúde, pois embora não alcalina o corpo se fornece muitos nutrientes devido ao seu alto consumo de vegetais.

Sobre o que é a dieta alcalino?

Esta dieta afirma que o corpo gera devido à alimentação excessiva de acidez no sangue que utiliza nutrientes dos outros órgãos causando dor de cabeça, cansaço e problemas na digestão. Propõe consumir alimentos alcalinos( o limão, embora seja ácido, tem poder alcalino devido ao seu teor de magnésio, potássio e cálcio). A maioria das frutas e legumes são considerados alcalinos. Essa dieta é boa para a saúde, pois promove o consumo de alimentos frescos.

Alcalinos ou acidificantes

Limão te ajuda a perder peso?

Recomenda-se que a água de limão ajude nas dietas para perder peso. Sua baixa contribuição de calorias e sua considerável contribuição das fibras ajudam a controlar a ansiedade e a fome excessiva. Sua propriedade diurética faz com que o corpo perca fluidos e desinceu. A perda de líquido nem sempre é recomendada, pois a desidratação é perigosa para a saúde. É sempre importante acompanhar dietas com exercícios e ajuda de um nutricionista.

Propriedades da casca de limão

A casca de limão tem mais propriedades do que sua polpa e suco, já que sua concentração de nutrientes e vitamina C é maior. É consumido como uma infusão, é digestivo, fortalece o sistema imunológico e combate o inchaço abdominal. Possui propriedades desintoxicantes que ajudam a saúde e o rejuvenescimento do corpo e da pele. É rico em flavonoides que ajudam a normalizar os níveis de colesterol. É antisséptico e usado na pele tem as mesmas propriedades que sua polpa.

Fatos divertidos

A casca de limão tem até 5 vezes mais magnésio, ácido fólico, potássio e betacaroteno do que suco.

Óleo essencial de limão

propriedades de limão

Também o óleo essencial de limão tem muitos benefícios

Outra forma de consumir limão e aproveitar suas propriedades medicinais é no óleo essencial. As propriedades do óleo de limão são: antisséptico, digestivo, protetor hepático, purificador, desintoxicante e anti-náusea. O óleo de limão pode ser consumido oralmente, diluído na água ou em banhos como hidroterapia. Este óleo é extraído da casca da fruta.

Fatos divertidos

É preciso aproximadamente 3000 limões para fazer 1 kg de óleo essencial de limão.

Como fazer óleo essencial de limão em casa?

Para fazer este óleo apenas a parte amarela da casca de limão é usada, então você tem que remover bem a parte branca. Ferva a casca por 1 minuto, para remover a amargura. Em seguida, a casca é colocada ao lado do azeite extra virgem em um saco que suporta o calor e é hermético. Este saco é colocado em um banho de água por 3 horas. Descanse cerca de 24 horas, e já temos óleo essencial de limão.

Contra-indicações

Não é recomendável que consumam limão: crianças menores de 4 anos, gestantes e que tenham úlcera, gastrite ou azia. Sua acidez faz com que ele gere irritação e inflamação no esôfago e danifique o esmalte dentário causando enfraquecimento e danos aos dentes. Seu consumo excessivo também pode gerar cólicas, dores de estômago e até diarreia. Seu consumo não é recomendado em quem tem feridas ou lesões na boca, pois pode gerar irritação e inflamação.

Receitas medicinais com limão

Receita de máscara de limão para acne

Ingredientes:

  • Suco de 1 limão.
  • 3 colheres de sopa de mel.

Como usar:

  1. Esprema o limão e separe as sementes. Você pode usá-los para cultivar seu limoeiro.
  2. Misture com mel, recomenda-se que o mel seja um pouco quente, para que seja mais líquido, mas não tão quente que elimine suas propriedades. O mel tem muitas propriedades para acne e é hidratante.
  3. Aplique esta mistura em todo o rosto usando um cotonete, especialmente nas áreas mais afetadas e deixe-a por 20 minutos.
  4. Enxágüe o rosto e seque com uma toalha macia.

Receita de máscara de limão para clarear a pele

Ingredientes:

  • Suco de 1/2 limão.
  • 1 colher de sopa de açúcar.

Como usar:

  1. Misture o limão e o açúcar em uma tigela até ficar bem integrado.
  2. Lave bem a pele do rosto com sabão neutro.
  3. Aplique a mistura em sua pele, em movimentos circulares usando um cotonete. A função do açúcar é esfoliante, por isso é importante que você esfregue suavemente sua pele com a mistura.
  4. Quando você tiver aplicado em todo o rosto, deixe ligado por cerca de 20 minutos.
  5. Enxágüe o rosto e seque com uma toalha macia.

Não se esqueça de fazer essa máscara à noite, mas o sol e o limão podem gerar ainda mais manchas.

Infusão de casca de limão, para boa saúde

Ingredientes:

  • 1 lt de água.
  • Casca de 2 limões (melhor ser agroecológico para que eles não tenham toxinas na pele).
  • Suco de 1 limão.
  • Mel ou adoçante a gosto.

Preparação:

  1. Aqueça 1 litro de água. Quando estiver um pouco quente adicione a casca de dois limões bem lavados.
  2. Quando a fervura quebrar adicione o suco de 1 limão.
  3. Deixe ferver por 20 minutos.
  4. Retire do fogo, adicione mel ou adoçante a gosto. E voila, você tem sua infusão de casca de limão.

Perguntas frequentes

Quais são os benefícios do limão?

Seu teor de vitamina C e flavonoides têm efeitos antioxidantes. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, sendo um aliado na recuperação e prevenção de doenças respiratórias e gripes. Também tem um clareamento e efeito anti-acne para a pele.

Que doença é curada com limão?

Limão é antibacteriano e antiviral. Sua contribuição de vitamina C ajuda a elevar as defesas e, portanto, combater doenças respiratórias, gripe, amigdalite, até pneumonia. Além disso, seu uso na pele cura acne.

E se eu beber suco de limão todos os dias?

Tomar limão todos os dias em quantidades controladas tem efeitos muito positivos no corpo. Sua ação desintoxicante ajuda a limpar o corpo de toxinas e protege o fígado favorecendo seu bom funcionamento. Também ajuda a equilibrar o pH do corpo.

Que dano o limão causa?

Embora seja muito bom para a saúde, seu consumo excessivo tem alguns efeitos colaterais, como dores estomacais, irritação e inflamação do esôfago devido à sua acidez. Pode causar cólicas e diarreia se consumida demais.

Quais são os benefícios de tomar limão de estômago vazio?

Tomar limão com o estômago vazio todos os dias tem muitos benefícios para o corpo, sua contribuição de vitamina C faz com que as defesas do corpo aumentem a luta e a prevenção de doenças. Eles recomendam seu consumo de estômago vazio como um agente alcalino do corpo que promove a dieta alcalina.

Que doenças o limão cura com o estômago vazio?

Dietas alcalinizantes recomendam beber água com limão de estômago vazio para alcançar alcalinização sanguínea. Ter o sangue mais alcalino é dito para prevenir e curar doenças da gripe, e doenças digestivas para o câncer.

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Sobre Sergio Koifman

Sergio Koifman é um renomado biólogo com mais de duas décadas de experiência dedicadas à pesquisa e ao entendimento dos ecossistemas naturais. Seu extenso histórico inclui estudos aprofundados sobre a biodiversidade, conservação e sustentabilidade ambiental. Ao longo de sua carreira, Sergio desempenhou um papel fundamental na preservação da vida selvagem e na promoção de práticas sustentáveis. Sua paixão e compromisso em relação à natureza o tornam uma autoridade respeitada na comunidade científica e um defensor incansável da proteção ambiental. Seu trabalho tem um impacto duradouro na preservação dos ecossistemas e na conscientização ambiental.