Características da semente de melancia
A semente da melancia mede até 1 cm, tem formato ovoide e achatado, sua textura é macia e dura. Eles são geralmente pretos a castanhos, embora também existam brancos. A casca preta da semente é uma ótima fonte de fibra, enquanto a semente interna é rica em proteínas vegetais, minerais e gorduras saudáveis.
Propriedades da semente de melancia
Em 100 gr de sementes de melancia existem:
Benefícios
Além dos benefícios da fruta melancia, sua semente também têm seus próprios, benefícios estes são:
- antioxidante
- Laxante
- Diurético
- energia
Sementes de melancia são boas para tratar problemas de constipação, pois são ricos em fibras, além de limpar os rins e remover toxinas do corpo. Eles são um ótimo fonte de energia e uma boa escolha para consumir proteína vegetal Isso é benéfico para pessoas que não comem carne, pois mantém a massa muscular e fornece energia, regular os níveis de colesterol no sangue e ajuda fortalecer nosso sistema imune.
Sobre a saúde da pele e beleza essas sementes previnem o envelhecimento prematuro da pele e a protegem contra os radicais livres.
Fatos divertidos
A melancia só se reproduz por suas sementes.
Contra-indicações
O consumo de sementes de melancia em excesso pode causar alguns problemas digestivos, se forem engolidas inteiras não se desfarão e não obteremos suas propriedades, sendo recomendável mastigá-las muito bem ou tostá-las. Seu consumo deve ser ‘um pequeno punho’ por dia, se colocarmos as sementes de melancia para secar no forno ou cozinhar, as substâncias que podem prejudicar nosso estômago se decompõem.
Chá de melancia
A infusão ou chá de sementes de melancia nos ajudas a hidratar nosso corpo, nos dar uma sensação de saciedade e a desintoxicar e eliminar toxinas que estão em nosso corpo através da urina.
O que você precisa?
- 40 gr de sementes de melancia
- 4 xícaras de água
Preparação
- coloque a água para ferver
- Enquanto a água ferve, triture muito bem as sementes frescas de melancia.
- Quando a água estiver fervendo, adicione as sementes moídas e desligue o fogo
- Deixe descansar e pronto!
Recomendamos que você tome a infusão de sementes de melancia 30 minutos antes de cada refeição, 2 ou 3 vezes por semana.
Fatos divertidos
E se você não gosta de sentir as sementes da melancia ao comer a suculenta e deliciosa fruta, não se preocupe, pois também existe a melancia sem sementes. Você já tentou?
