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Para que é tomilho?

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O tomilho é uma planta aromática que proporciona múltiplos benefícios. Pode ser usado como remédio por suas propriedades curativas e também como erva perfumada na cozinha.

Seu nome científico é Thymus Vulgaris e pertence à família Lamiaceae. Vem do Mediterrâneo onde cresce naturalmente em áreas áridas e com exposição solar. As propriedades medicinais que possui devem-se ao fato de conter óleos essenciais e princípios aromáticos.

No Antigo Egito Tomilho foi usado como uma pomada para embalsamar, já que, graças aos seus componentes, elimina bactérias ou fungos. Eles também queimaram para purificar o ar em epidemias. Os Gregos Eles usaram-no como um antisséptico para tratar dores no peito e aliviar a dor nas articulações. Os Romanos Eles começaram a usá-lo como condimento na cozinha, alimentos preservados e carnes perfumadas, queijos e vinhos.

Um de seus principais Propriedades É que é antisséptico, isso significa que reduz muito microrganismos vivos, como bactérias, que podem causar infecções.

Entre suas propriedades o encontramos como: antisséptico, expectório, ajuda a função hepática, diurético, antiparasítico, antiespasmódico, anti-inflamatório.

Quais são os benefícios do tomilho?

Corpo Benefícios
Vias respiratórias Possui função expectorante e antisséptica, inibindo o desenvolvimento de infecções. Ajuda a reduzir o desconforto da gripe.
Estômago Estimula o apetite, melhora a digestão, alivia os sintomas da gastrite e reduz a inflamação.
Intestino Tem ação antiparasitária e previne gases intestinais.
Pele Devido às suas propriedades antissépticas, favorece a limpeza de úlceras ou dermatites.

Há muitas Variedades de tomilho. E cada um tem um cheiro diferente. Todos pertencem à mesma família.

Quais são os usos do tomilho?

  • Infusão: fervendo algumas de suas folhas você ganha um chá que ajuda em problemas respiratórios e de digestão. Serve como um antiparasítico.
  • Essência: no óleo é usado como um antisséptico e também como relaxante muscular.
  • Condimento: é adicionado às refeições para potencializar seu sabor e proporcionar um aroma agradável.

Como condimento Recomenda-se adicioná-lo nos últimos minutos antes de terminar o preparo do alimento. Pode ser usado fresco ou seco. Para secar seus galhos, um lugar seco e ventilado será suficiente.

Como planta médica Funciona como um antisséptico para eliminar bactérias e fungos, ajuda a melhorar a digestão e alivia problemas respiratórios.

O óleo essencial de tomilho é obtido por folhas destilação. O principal componente deste óleo é o timol, com propriedades antissépticas. Em abundantemente pode ser tóxico. Funciona contra a dor estomacal.

Que propriedades o tomilho tem?

  1. Como chá, serve para melhorar a digestão e ajuda a eliminar parasitas do intestino.
  2. Elimina bactérias ou fungos que causam infecções.
  3. Elimina fleuma e abre os brônquios.
  4. Ajuda a tratar infecções de pele ou feridas.
  5. Previne inflamação do estômago e formação de gás.
  6. O timol ajuda em doenças reumáticas.
  7. Para dores musculares serve como um relaxante muscular.
  8. Também é usado como condimento nas refeições.
  9. Ativa o fígado.
  10. Favorece a preservação dos alimentos devido às suas propriedades microbianas.
  11. Ativa a circulação e o sistema nervoso.
  12. Em vaporizações limpas as vias aéreas.
  13. O gargarejo alivia a dor de garganta e o mau hálito. Ajuda a limpar a boca.
  14. É usado para tratar infecções respiratórias e urinárias.

Infusão de tomilho

Para preparar a infusão, adicione uma colher de chá de café tomilho em uma xícara de água. Você pode beber 2 xícaras por dia. Conheça todos os benefícios do chá de tomilho

Relaxante banho de tomilho

Se você quiser preparar um Banho com água quente, Você pode adicionar alguns ramos à água para que seu aroma agradável te ajude a relaxar. Vaporizar com tomilho ajuda a melhorar as vias aéreas.

Óleo de tomilho

O óleo essencial de tomilho pode ser usado para aliviar dor muscular e articular. Por ser um extrato muito concentrado, deve ser usado diluído com outros óleos vegetais, álcool, água, etc.  Também podemos encontrá-lo em xampus para tratar a queda de cabelo.

O óleo essencial de tomilho não deve ser consumido oralmente. Se o óleo é consumido em altas doses, é tóxico e pode causar fortes dores de cabeça e dores de estômago, bem como diarreia e vômitos.

Que contraindicações tem o tomilho?

Em doses normais não tem toxicidade. Se for usado, deve ser diluído porque usado diretamente pode gerar alguma reação. Não deve ser usado na gravidez e lactação. O óleo não deve ser consumido diretamente. Pessoas com úlceras ou problemas cardíacos devem limitar seu consumo.

Como podemos ver, tomilho é uma planta que fornece múltiplos benefícios. Isso nos ajuda a cuidar da nossa saúde e na cozinha podemos encontrá-lo temperando as refeições. Além disso, devido à facilidade de seu cultivo, você pode tê-lo em casa. Você pode plantá-lo em um vaso ou no jardim urbano. Você só precisa de um lugar onde você receba sol direto e que seu solo é arenoso para garantir uma boa drenagem.


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sergio koifman

Sobre Sergio Koifman

Sergio Koifman é um renomado biólogo com mais de duas décadas de experiência dedicadas à pesquisa e ao entendimento dos ecossistemas naturais. Seu extenso histórico inclui estudos aprofundados sobre a biodiversidade, conservação e sustentabilidade ambiental. Ao longo de sua carreira, Sergio desempenhou um papel fundamental na preservação da vida selvagem e na promoção de práticas sustentáveis. Sua paixão e compromisso em relação à natureza o tornam uma autoridade respeitada na comunidade científica e um defensor incansável da proteção ambiental. Seu trabalho tem um impacto duradouro na preservação dos ecossistemas e na conscientização ambiental.