O tomilho é uma planta aromática que proporciona múltiplos benefícios. Pode ser usado como remédio por suas propriedades curativas e também como erva perfumada na cozinha.
Seu nome científico é Thymus Vulgaris e pertence à família Lamiaceae. Vem do Mediterrâneo onde cresce naturalmente em áreas áridas e com exposição solar. As propriedades medicinais que possui devem-se ao fato de conter óleos essenciais e princípios aromáticos.
No Antigo Egito Tomilho foi usado como uma pomada para embalsamar, já que, graças aos seus componentes, elimina bactérias ou fungos. Eles também queimaram para purificar o ar em epidemias. Os Gregos Eles usaram-no como um antisséptico para tratar dores no peito e aliviar a dor nas articulações. Os Romanos Eles começaram a usá-lo como condimento na cozinha, alimentos preservados e carnes perfumadas, queijos e vinhos.
Um de seus principais Propriedades É que é antisséptico, isso significa que reduz muito microrganismos vivos, como bactérias, que podem causar infecções.
Entre suas propriedades o encontramos como: antisséptico, expectório, ajuda a função hepática, diurético, antiparasítico, antiespasmódico, anti-inflamatório.
Tabela de Conteúdos
Quais são os benefícios do tomilho?
| Corpo | Benefícios |
| Vias respiratórias | Possui função expectorante e antisséptica, inibindo o desenvolvimento de infecções. Ajuda a reduzir o desconforto da gripe. |
| Estômago | Estimula o apetite, melhora a digestão, alivia os sintomas da gastrite e reduz a inflamação. |
| Intestino | Tem ação antiparasitária e previne gases intestinais. |
| Pele | Devido às suas propriedades antissépticas, favorece a limpeza de úlceras ou dermatites. |
Há muitas Variedades de tomilho. E cada um tem um cheiro diferente. Todos pertencem à mesma família.
Quais são os usos do tomilho?
- Infusão: fervendo algumas de suas folhas você ganha um chá que ajuda em problemas respiratórios e de digestão. Serve como um antiparasítico.
- Essência: no óleo é usado como um antisséptico e também como relaxante muscular.
- Condimento: é adicionado às refeições para potencializar seu sabor e proporcionar um aroma agradável.
Como condimento Recomenda-se adicioná-lo nos últimos minutos antes de terminar o preparo do alimento. Pode ser usado fresco ou seco. Para secar seus galhos, um lugar seco e ventilado será suficiente.
Como planta médica Funciona como um antisséptico para eliminar bactérias e fungos, ajuda a melhorar a digestão e alivia problemas respiratórios.
O óleo essencial de tomilho é obtido por folhas destilação. O principal componente deste óleo é o timol, com propriedades antissépticas. Em abundantemente pode ser tóxico. Funciona contra a dor estomacal.
Que propriedades o tomilho tem?
- Como chá, serve para melhorar a digestão e ajuda a eliminar parasitas do intestino.
- Elimina bactérias ou fungos que causam infecções.
- Elimina fleuma e abre os brônquios.
- Ajuda a tratar infecções de pele ou feridas.
- Previne inflamação do estômago e formação de gás.
- O timol ajuda em doenças reumáticas.
- Para dores musculares serve como um relaxante muscular.
- Também é usado como condimento nas refeições.
- Ativa o fígado.
- Favorece a preservação dos alimentos devido às suas propriedades microbianas.
- Ativa a circulação e o sistema nervoso.
- Em vaporizações limpas as vias aéreas.
- O gargarejo alivia a dor de garganta e o mau hálito. Ajuda a limpar a boca.
- É usado para tratar infecções respiratórias e urinárias.
Infusão de tomilho
Para preparar a infusão, adicione uma colher de chá de café tomilho em uma xícara de água. Você pode beber 2 xícaras por dia. Conheça todos os benefícios do chá de tomilho
Relaxante banho de tomilho
Se você quiser preparar um Banho com água quente, Você pode adicionar alguns ramos à água para que seu aroma agradável te ajude a relaxar. Vaporizar com tomilho ajuda a melhorar as vias aéreas.
Óleo de tomilho
O óleo essencial de tomilho pode ser usado para aliviar dor muscular e articular. Por ser um extrato muito concentrado, deve ser usado diluído com outros óleos vegetais, álcool, água, etc. Também podemos encontrá-lo em xampus para tratar a queda de cabelo.
O óleo essencial de tomilho não deve ser consumido oralmente. Se o óleo é consumido em altas doses, é tóxico e pode causar fortes dores de cabeça e dores de estômago, bem como diarreia e vômitos.
Que contraindicações tem o tomilho?
Em doses normais não tem toxicidade. Se for usado, deve ser diluído porque usado diretamente pode gerar alguma reação. Não deve ser usado na gravidez e lactação. O óleo não deve ser consumido diretamente. Pessoas com úlceras ou problemas cardíacos devem limitar seu consumo.
Como podemos ver, tomilho é uma planta que fornece múltiplos benefícios. Isso nos ajuda a cuidar da nossa saúde e na cozinha podemos encontrá-lo temperando as refeições. Além disso, devido à facilidade de seu cultivo, você pode tê-lo em casa. Você pode plantá-lo em um vaso ou no jardim urbano. Você só precisa de um lugar onde você receba sol direto e que seu solo é arenoso para garantir uma boa drenagem.
